JAKARTA - मिस वर्ल्ड 2026 में इंडोनेशिया का प्रतिनिधित्व करने से ऑड्रे बियान्का को कोई खिलवाड़ नहीं करने वाला तैयारी करना पड़ा। 2025 के मध्य से मिस इंडोनेशिया 2025 ने खुद को तैयार करना शुरू कर दिया।
इसके अलावा, उन्होंने अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिता से पहले फिट रहने के लिए कई तैयारी की, जिसमें त्वचा की देखभाल, शरीर के आकार को बनाए रखना, जीवन के पैटर्न को नियंत्रित करना शामिल था।
ऑड्रे ने कहा कि उनकी तैयारी जुलाई 2025 से शुरू हुई थी और अब तक काफी सुसंगत रही है।
"हम जुलाई 2025 से मई 2026 तक बहुत सारी देखभाल शुरू कर चुके हैं। इसलिए, यह लगभग 11-10 महीने है," ऑड्रे बियांका ने मंगलवार, 12 मई को जकार्ता में वीआईपी स्किन सेंटर में मिस इंडोनेशिया के साथ प्रेस ब्रंच के बाद कहा।
पिछले लगभग एक साल से, ऑड्रे नियमित रूप से वीआईपी स्किन सेंटर में विभिन्न सौंदर्य उपचार कर रही है। एक सप्ताह में, वह त्वचा के स्वास्थ्य और शरीर को सिकोड़ने पर ध्यान केंद्रित करने वाले कई उपचार करने के लिए आती है।
ऑड्रे द्वारा किए गए उपचार भी काफी विविध हैं। उन्होंने HIFU, कोल्ड प्लाज्मा, चेहरे और शरीर के लिए मेसो, रेडियो आवृत्ति करने के लिए काम करने के लिए काम किया, जिससे शरीर को सिकोड़ने में मदद मिली। इसके अलावा, हाइड्रो चेहरे एक अनिवार्य उपचार बन गया है जिसे वह लगभग हमेशा करता है।
ऑड्रे के लिए, सबसे आरामदायक बात यह है कि उपचार से पहले डॉक्टर के साथ सीधे परामर्श करने की प्रक्रिया है। वह खुद को उपचार निर्धारित करने में परेशान महसूस किए बिना अपनी त्वचा की जरूरतों को विस्तार से बताने में सक्षम महसूस करती है।
"अगर हम अपने डॉक्टर से परामर्श करते हैं, तो हम सीधे कह सकते हैं, डॉक्टर, मेरी चेहरे के लिए मेरा लक्ष्य, हमारी त्वचा की बनावट इस तरह-इस तरह-इस तरह है। निश्चित रूप से, डॉक्टर हमेशा हमें बताएगा, ओह, आपको यह-यह करना चाहिए। इसलिए, मुझे बहुत चिंता नहीं है, बहुत कुछ नहीं है जो मुझे परेशान करता है," ऑड्रे ने समझाया।
मिस वर्ल्ड 2026 में इंडोनेशिया का प्रतिनिधित्व करने वाली महिला ने यह भी कहा कि वह चेहरे की त्वचा की बनावट को सुधारने और मंच पर मेकअप का उपयोग करते समय अपने प्रदर्शन को अधिकतम करने के लिए मुँहासे के निशान को दूर करने पर ध्यान केंद्रित कर रही थी।
"आमतौर पर हर हफ़्ते मैं चेहरे की बनावट को ठीक करने के लिए कहता हूँ। क्योंकि, भले ही हम मेकअप करते हैं, कभी-कभी यह भी दिखाई देता है, अगर बनावट है। और यह भी कि पिछले मुँहासे के लिए, क्योंकि इसे बंद करने के लिए बहुत प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है," उसने कहा।
न केवल चेहरे, ऑड्रे ने शरीर को मजबूत करने के लिए भी इलाज किया ताकि जूरी और अंतरराष्ट्रीय दर्शकों के सामने प्रदर्शन करते समय अधिक आत्मविश्वास से दिख सकें।
"चेहरे और शरीर को सख्त करना। इसलिए, जब मिस वर्ल्ड मंच पर होंगे, तो वे अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे," उसने कहा।
सौंदर्य उपचार के अलावा, ऑड्रे नियमित व्यायाम और संतुलित भोजन के माध्यम से अपनी फिटनेस बनाए रखती है। फिर भी, वह आहार के बारे में खुद पर बहुत कठोर नहीं है।
उन्होंने कहा कि वह हर सुबह या कुछ दिनों में एक बार पैदल चलता है, सप्ताह में दो बार जिम और अपने शरीर को बनाए रखने के लिए पिलेट्स भी करता है।
"मैं आमतौर पर हर सुबह या हर तीन दिनों में, मैं पैदल चलता हूं। बहुत जटिल भागने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि कभी-कभी चोट लगने का डर होता है। और एक सप्ताह में, जिम में दो बार, और दो बार पाइलेट्स, "ऑड्रे ने कहा।
भोजन के बारे में, ऑड्रे ने तैयारी के दौरान तनाव नहीं होने के लिए वह जो भी पसंद करती है उसे खाने के लिए चुना। हालाँकि, उसने चावल को कम करना शुरू किया और इसे पास्ता और आलू जैसे अन्य कार्बोहाइड्रेट स्रोतों से बदल दिया।
एक और दिलचस्प आदत, ऑड्रे हर दिन नारियल पानी पीती है क्योंकि वह महसूस करती है कि इसका लाभ वजन कम करने में काफी मदद करता है।
"हर दिन, मैं नारियल पानी पीता हूं। क्योंकि यह वजन कम करने में मदद करता है, यह वास्तव में काम करता है," उसने कहा।
100 से अधिक देशों द्वारा भाग लेने वाले इस प्रतियोगिता की तैयारी के बीच, ऑड्रे ने सुंदरता के मानकों के बारे में भी बात की, जो उनके अनुसार अब अधिक विविध हो रहे हैं। वह महसूस करती है कि मिस वर्ल्ड कार्यक्रम विभिन्न रंगों वाली महिलाओं को आत्मविश्वास से प्रदर्शित करने के लिए जगह देता है।
उनके अनुसार, इंडोनेशिया में सुंदरता के मानक भी बदलने लगे हैं और वे सफेद त्वचा पर नहीं रहते हैं।
"वास्तव में इंडोनेशिया में, त्वचा टोन के लिए सौंदर्य मानक भी उज्ज्वल करने के लिए बहुत केंद्रित नहीं है या त्वचा टोन बहुत सफेद होना चाहिए। मुझे लगता है कि यह बहुत अच्छा है, क्योंकि अब हम विभिन्न प्रकार के त्वचा टोन को स्वीकार करना शुरू कर रहे हैं," उन्होंने कहा।
इसलिए, ऑड्रे ने बाद में अंतरराष्ट्रीय कार्यक्रम में प्रदर्शन करने के लिए अपनी त्वचा के रंग से चिंतित महसूस नहीं किया। महीनों तक किए गए सभी तैयारी के साथ, ऑड्रे को उम्मीद है कि वह मिस वर्ल्ड 2026 में इंडोनेशिया के लिए सर्वश्रेष्ठ परिणाम देगी।
"अल्लाह की इच्छा है कि मिस वर्ल्ड में, मेरे, मिस इंडोनेशिया टीम और क्लिनिक परिवार और सभी लोगों की अच्छी तैयारी के साथ, मुझे लगता है कि हम इसे अच्छी तरह से करेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं प्रार्थना करता हूं, और आशा करता हूं, मुझे बहुत सारी सहायता और प्रार्थना मिलेगी," उसने समापन किया।
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