JAKARTA - एक सक्रिय जीवन शैली जीना अब कई लोगों के लिए एक चिंता का विषय बन गया है, खासकर जब से शरीर के स्वास्थ्य को जल्दी से बनाए रखने के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ रही है।
नियमित रूप से व्यायाम करना, आहार का पालन करना, और पोषक नाश्ते को आदत बनाने जैसी सरल आदतें शरीर को पूरे दिन ऊर्जावान और उत्पादक बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।
यह जागरूकता भी विभिन्न पक्षों को लोगों के करीब स्वास्थ्य शिक्षा अभियान पेश करने के लिए प्रेरित करती है। इसमें से एक 2026 राष्ट्रीय नाश्ता सप्ताह (PESAN) में भाग लेना है, एक पहल जिसका उद्देश्य लोगों को संतुलित पोषण वाले नाश्ते की आदतों के माध्यम से स्वस्थ जीवन शैली को लागू करने के लिए आमंत्रित करना है।
इसके कार्यान्वयन में, विभिन्न क्षेत्रों में शैक्षिक गतिविधियों की एक श्रृंखला आयोजित की गई थी ताकि लोगों को स्वस्थ नाश्ते के महत्व के बारे में समझने के साथ-साथ सक्रिय जीवन शैली को बढ़ा सकें। कार्यक्रम में इंडोनेशिया के 130 शहरों में 36 हजार से अधिक प्रतिभागियों को शामिल किया गया।
हर्बालाइफ इंडोनेशिया के निदेशक और महाप्रबंधक, ओक्ट्रियंटो वाह्यू जट्मिको ने कहा कि इस अभियान में भागीदारी जनता के स्वास्थ्य का समर्थन करने में कंपनी के दीर्घकालिक प्रयास का हिस्सा है।
"इस अभियान के माध्यम से, हम लोगों को स्वस्थ जीवन शैली को लागू करने के लिए शिक्षित और प्रोत्साहित करना चाहते हैं, जिसमें संतुलित पोषणयुक्त नाश्ता करना शामिल है, ताकि एक स्वस्थ और उत्पादक समाज बनाने में मदद मिल सके। सही नाश्ता शरीर और दिमाग को दिन को इष्टतम तरीके से शुरू करने के लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा प्रदान करता है," उन्होंने कहा।
उन्होंने कहा कि एक साधारण आदत जो लगातार की जाती है, बेहतर जीवन की गुणवत्ता बनाने में एक महत्वपूर्ण आधार बन सकती है।
"एक स्वास्थ्य और फिटनेस केंद्रित कंपनी के रूप में, हम मानते हैं कि एक स्वस्थ समुदाय एक साधारण आदत से शुरू होता है जो लगातार किया जाता है। स्वस्थ नाश्ता एक बेहतर जीवन शैली बनाने के लिए एक महत्वपूर्ण पहला कदम है," उन्होंने कहा।
इस अभियान में कई सामुदायिक आधारित गतिविधियां भी आयोजित की गईं, जिसमें स्थानीय समुदाय के साथ खेल, स्वास्थ्य त्योहार, स्वास्थ्य टॉक शो, शैक्षिक कार्यशालाओं से लेकर आरामदायक सैर तक शामिल हैं।
पूरी श्रृंखला गतिविधियों को लोगों को अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, साथ ही साथ एक संतुलित पोषण के सेवन के साथ दिन शुरू करने के महत्व को समझने के लिए।
स्वस्थ जीवन शैली के शिक्षण के अलावा, कई पोषण उत्पादों को भी व्यस्त समुदाय की गतिविधियों के बीच स्वस्थ नाश्ते की आदतों का समर्थन करने के लिए एक व्यावहारिक विकल्प के रूप में पेश किया गया है।
इस अभियान के माध्यम से, यह उम्मीद की जाती है कि स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के महत्व के प्रति जनता की जागरूकता बढ़ती रहेगी, साथ ही साथ अधिक सक्रिय, संतुलित और टिकाऊ जीवन शैली बनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।
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