क्यों महिलाओं को माहवारी के दौरान अधिक संवेदनशील बनाता है? विशेषज्ञों की व्याख्या

मासिक धर्म के दौरान अधिक संवेदनशील होने वाली महिलाओं के मूड में बदलाव का चित्रण। (फ्रीपिक)

JAKARTA - Menstruation के दौरान भावनात्मक परिवर्तन अक्सर "मूड स्विंग" के रूप में माना जाता है, जबकि इस स्थिति में महिलाओं के शरीर में जैविक प्रक्रियाओं से संबंधित वैज्ञानिक स्पष्टीकरण हैं।

मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोन का उतार-चढ़ाव मस्तिष्क के काम करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है, इसलिए यह स्वाभाविक है कि महिलाओं को एक निश्चित अवधि में अलग-अलग भावनाओं, संवेदनशीलता और सामाजिक प्रतिक्रियाओं में बदलाव का अनुभव होता है।

मनोचिकित्सक एल्विन गुनावान, एसपी.केजे, ने समझाया कि मासिक धर्म के दौरान भावनात्मक परिवर्तन न केवल मनोदशा से संबंधित है, बल्कि मस्तिष्क में हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर की गतिशीलता से भी प्रभावित होता है।

उन्होंने कहा कि मासिक धर्म चक्र के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के स्तर में बदलाव सीरोटोनिन और डोपामाइन पर सीधे प्रभाव डालता है, जो मस्तिष्क के रसायन हैं जो भावनाओं और प्रेरणा को नियंत्रित करने में भूमिका निभाते हैं।

"जब मासिक धर्म की शुरुआत होती है, तो एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है। यह सेरोटोनिन और डोपामाइन पर प्रभाव डालता है, जिससे महिलाएं अधिक संवेदनशील या भावनात्मक महसूस कर सकती हैं," उन्होंने जकार्ता में कार्तिनी दिवस के उपलक्ष्य में एक चर्चा में कहा।

उनके अनुसार, कई अध्ययनों से पता चलता है कि मासिक धर्म के शुरुआती चरण में, महिलाएं चेहरे की अभिव्यक्ति और दूसरों की सामाजिक प्रतिक्रियाओं के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। यह वास्तविक स्थिति को अधिक तेज या यहां तक कि नकारात्मक महसूस कर सकता है।

यह स्थिति अक्सर लोगों में एक कलंक पैदा करती है, जैसे कि यह धारणा कि महिलाएं मासिक धर्म के दौरान अधिक क्रोधित या बहुत संवेदनशील हो जाती हैं। जबकि, यह एक सामान्य जैविक प्रक्रिया है।

एल्विन ने कहा कि मासिक धर्म के चरण के समाप्त होने और एस्ट्रोजन के स्तर में फिर से वृद्धि के बाद, न्यूरोट्रांसमीटर संतुलन भी बेहतर होगा। यह भावनात्मक स्थिति को अधिक स्थिर बनाने में मदद करता है।

उन्होंने इस प्रक्रिया के लिए निकटतम वातावरण, जिसमें जोड़े और परिवार शामिल हैं, की समझ के महत्व पर जोर दिया। खुले संचार को अक्सर होने वाले गलतफहमियों को रोकने के लिए मूल्यांकन किया जाता है।

"सहानुभूति शब्दों के रूप में पर्याप्त नहीं है। यह एक वास्तविक कार्रवाई और समझ है कि यह एक जैविक प्रक्रिया है जिसे हर महिला अनुभव करती है," उसने कहा।

इसके अलावा, मासिक धर्म के बारे में शिक्षा भी परिवार के वातावरण में जल्दी से जल्दी लगाने की आवश्यकता है ताकि अभी भी विकसित होने वाले कलंक को हटा सकें और स्वस्थ समर्थन का निर्माण कर सकें।

चर्चा ने इस बात पर जोर दिया कि मासिक धर्म के दौरान भावनात्मक परिवर्तन कमजोरी नहीं है, बल्कि शरीर की प्रणाली का एक प्राकृतिक हिस्सा है जिसे एक साथ समझने की आवश्यकता है।