JAKARTA - स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना विभिन्न पुरानी बीमारियों को रोकने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है, जिसे अब अधिक से अधिक लोगों का सामना करना पड़ रहा है।
असंतुलित आहार, शारीरिक गतिविधि की कमी, उच्च तनाव के स्तर तक, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मोटापे जैसी बीमारियों के बढ़ते जोखिम में योगदान करने के लिए जाना जाता है।
इसलिए, नियमित स्वास्थ्य जांच और जीवन शैली के प्रबंधन के माध्यम से रोकथाम का प्रयास जल्द से जल्द किया जाना महत्वपूर्ण है।
हालांकि, बीमारी के लक्षण दिखाई देने से पहले स्वास्थ्य जांच करने के लिए इंडोनेशिया के लोगों की जागरूकता अभी भी कम है। स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों से पता चलता है कि 60 प्रतिशत से अधिक लोगों ने कभी भी रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच नहीं की है। अधिकांश लोग केवल स्वास्थ्य शिकायतों को महसूस करने के बाद जांच करते हैं।
आधुनिक युग में जीवन के पैटर्न में बदलाव भी विभिन्न पुरानी बीमारियों के विकास की संभावना को बढ़ाता है। कम नियमित भोजन, चीनी और वसा में उच्च भोजन का सेवन, कम शारीरिक गतिविधि, और उच्च नौकरी का दबाव चयापचय विकारों के विकास को प्रेरित करने वाले कारक हैं, खासकर शहरी क्षेत्रों में।
निवारक स्वास्थ्य सेवाओं की बढ़ती मांग के साथ, प्राइमाया अस्पताल वेस्ट बेकासी एक वेलनेस सेंटर की सुविधा प्रदान करता है जो स्वास्थ्य निगरानी और जीवन शैली प्रबंधन सेवाएं प्रदान करता है।
Primaya Hospital Bekasi Barat के निदेशक, डॉ. योना पेरिकिला विनार्टो, MKK., MHPM ने कहा कि यह सुविधा लोगों को बीमारी के सामने आने से पहले स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देने के लिए प्रोत्साहित करने के प्रयासों के हिस्से के रूप में पेश की गई थी।
"इस समय तक, बहुत से लोग केवल शिकायतों के दिखाई देने पर ही अपने स्वास्थ्य की जांच करते हैं। जबकि, विभिन्न पुरानी बीमारियों को वास्तव में रोक दिया जा सकता है या पहले से ही संभाला जा सकता है यदि लोग समय-समय पर स्वास्थ्य जांच करते हैं और स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखते हैं," उन्होंने कहा।
स्वास्थ्य केंद्र में उपलब्ध सेवाओं में एक व्यापक स्वास्थ्य परीक्षण, बीमारी की जांच, पोषण परामर्श, वजन प्रबंधन कार्यक्रम और व्यक्तिगत स्थितियों के अनुरूप स्वास्थ्य कार्यक्रम की योजना शामिल है।
Klinikal Nutrition Specialist Doctor, dr. Davie Muhamad, Sp.GK, menjelaskan bahwa gaya hidup modern menjadi salah satu penyebab meningkatnya kasus obesitas dan gangguan metabolisme di masyarakat.
"अस्वस्थ खाने की आदतें, कम शारीरिक गतिविधि और अनियमित खाने की आदतें मोटापे और मेटाबोलिक बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। इसलिए, एक निवारक स्वास्थ्य दृष्टिकोण को पूरी तरह से लागू किया जाना चाहिए, न केवल स्वास्थ्य जांच के माध्यम से बल्कि जीवन शैली के प्रबंधन के माध्यम से भी," उन्होंने कहा।
उन्होंने क्रोनो-पोषण की अवधारणा का भी उल्लेख किया, जो भोजन के सेवन के समय को शरीर की जैविक लय के साथ समायोजित करने वाले आहार पैटर्न का प्रबंधन है। इस दृष्टिकोण को चयापचय संतुलन बनाए रखने और दीर्घकालिक स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करने के लिए मूल्यांकन किया गया है।
इस बीच, एक्यूपंक्चर विशेषज्ञ डॉक्टर, डॉ. रिबका टोबिंग, एसपी.एके, ने कहा कि वर्तमान में, पुरानी बीमारी न केवल वृद्ध आयु वर्ग के लोगों को होती है, बल्कि कम स्वस्थ जीवन शैली के कारण उत्पादक आयु में भी बहुत कुछ पाया जाता है।
एक अधिक व्यापक दृष्टिकोण के माध्यम से, सेवा का उपयोग करने वाले प्रत्येक व्यक्ति को एक व्यापक स्वास्थ्य मूल्यांकन से गुजरना होगा और प्रत्येक की आवश्यकताओं के अनुरूप स्वास्थ्य कार्यक्रमों की सिफारिश प्राप्त होगी।
"हम उम्मीद करते हैं कि वेलनेस सेंटर अधिक सक्रिय रूप से स्वास्थ्य बनाए रखने में एक सामुदायिक भागीदार बन सकता है। शुरुआती पता लगाने और सही जीवन शैली के प्रबंधन के साथ, कई पुरानी बीमारियों को वास्तव में रोका जा सकता है ताकि लोगों की जीवन की गुणवत्ता बनाए रखी जा सके," डॉ। योना ने समापन किया।
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