JAKARTA - जनता का मानसिक स्वास्थ्य और जीवन संतुलन पर ध्यान देने के लिए काम के दबाव और शहरी जीवन की गतिशीलता के साथ-साथ बढ़ रहा है।
2026 के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की गति को जकार्ता में ISHA फाउंडेशन के स्वयंसेवक समुदाय द्वारा योग और ध्यान के अभ्यास के माध्यम से अधिक संतुलित जीवन की गुणवत्ता बनाने के लिए लोगों को आमंत्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है।
ISHA फाउंडेशन के स्वयंसेवक, दातू परमेटा ने कहा कि योग के बारे में लोगों की समझ अक्सर शारीरिक गतिविधि तक सीमित होती है, जबकि इसके लाभ व्यापक पहलुओं को शामिल करते हैं।
"योग को एक ऐसी चाल के रूप में जाना जाता है जो शरीर को फैलाता है और खींचता है, लेकिन वास्तव में योग इससे कहीं अधिक है। यह इस बारे में है कि हम अपने भीतर संतुलन कैसे बनाते हैं," उन्होंने कहा।
दातू के अनुसार, इस गतिविधि में पेश किए गए दृष्टिकोण का उद्देश्य व्यक्तियों को शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक शांति से लेकर भावनात्मक स्थिरता तक, पूरी तरह से जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करना है।
यह प्रवृत्ति वैश्विक रूप से मानसिक स्वास्थ्य पर बढ़ती ध्यान के साथ-साथ एक कारक के रूप में भी है जो आर्थिक उत्पादकता को प्रभावित करता है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़ों से पता चलता है कि दुनिया भर में अवसाद और चिंता के कारण हर साल लगभग 12 बिलियन कार्य दिवस खोए जाते हैं, जिससे श्रम उत्पादकता में कमी होती है।
ISHA फाउंडेशन के संस्थापक सद्गुरु ने जोर दिया कि योग केवल एक दर्शन या विश्वास प्रणाली नहीं है, बल्कि एक सेट है जो मानव जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
"यदि आप एक इंसान हैं, तो यह तकनीक आपके लिए है," सद्गुरु का संदेश है, जिसे अक्सर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर दिया जाता है।
कल्याण उद्योग के विकास और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जनता की जागरूकता में वृद्धि के बीच, ध्यान, श्वास नियंत्रण और सावधान आंदोलन जैसी प्रथाओं की मांग बढ़ रही है, विशेष रूप से शहरी लोगों द्वारा जो काम के दबाव और उच्च गतिशीलता का सामना करते हैं।
उपस्थित प्रतिभागियों ने कहा कि वे दैनिक दिनचर्या के बीच ध्यान को पुनर्स्थापित करने और संतुलन बनाए रखने के लिए एक ब्रेक के रूप में इस गतिविधि का उपयोग करते हैं।
2026 के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की याद के माध्यम से, ISHA फाउंडेशन को उम्मीद है कि अधिक से अधिक लोग सरल प्रथाओं को जानेंगे जो जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के साथ-साथ उत्पादकता और दीर्घकालिक कल्याण का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं।
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