सिर्फ ट्रेंड का पालन न करें, यह पूरक का सेवन करने से पहले आपको क्या पता होना चाहिए

JAKARTA - वर्तमान जीवन शैली में बदलाव ने विटामिन और खनिजों के प्रति दृष्टिकोण को भी बदल दिया है। यदि पहले दोनों को बीमार होने पर अक्सर पुनर्प्राप्ति के साथ जोड़ा जाता था, तो अब कुछ लोग विटामिन और खनिजों की पूर्ति को दैनिक स्वास्थ्य बनाए रखने के प्रयासों के हिस्से के रूप में देखना शुरू कर रहे हैं।

भोजन से आहार वास्तव में पोषण की जरूरतों को पूरा करने में एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन पूरक का उपयोग व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुसार कुछ स्थितियों में एक विकल्प हो सकता है।

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह व्यक्ति को यह देखने की आवश्यकता है कि क्या उसकी दैनिक पोषण आवश्यकताओं को भोजन से पूरा किया गया है या नहीं।

PT Tempo Scan Pacific Tbk के हेल्थ केयर के ब्रांड कंज्यूमर मार्केटिंग के डायरेक्टर डेडी अंगककसुमान ने कहा कि हाल ही में जीवन शैली में बदलाव ने लोगों की विटामिन और खनिज उत्पादों की जरूरतों को प्रभावित किया है।

"हम स्वास्थ्य बनाए रखने में लोगों की जरूरतों में बदलाव का पालन करते हैं। यह अनुभव हमें यह समझने में मदद करता है कि कैसे एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी में लोगों का स्वास्थ्य बनाए रखने के तरीके बदलते हैं,"

"इसलिए, हम उत्पादों की श्रृंखला को पूरा करना जारी रखते हैं ताकि लोगों के पास गुणवत्ता वाले विटामिन और खनिजों की अधिक पसंद हो, उनकी आवश्यकताओं के अनुसार, और विभिन्न वर्गों के लोगों द्वारा भी सुलभ हो सके," डेडी ने 14 अगस्त शुक्रवार को VOI को IPI द्वारा एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा।

विटामिन और खनिज अपने आप में शरीर में विभिन्न कार्यों का मालिक हैं। कुछ विटामिन शरीर के कार्यों का समर्थन करने में भूमिका निभाते हैं, जबकि जस्ता, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज भी शरीर के कार्यों को बनाए रखने में अपनी भूमिका निभाते हैं।

पूर्ति का मतलब यह भी नहीं है कि हर किसी को विभिन्न प्रकार के पूरक लेने चाहिए। इन आवश्यकताओं को व्यक्तिगत रूप से स्थितियों और अवशोषण के साथ अनुकूलित करने की आवश्यकता है।

कुछ स्थितियों में, विटामिन और खनिज की खुराक पोषण की जरूरतों को पूरा करने में मदद करने का एक तरीका हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब भोजन से आपूर्ति पर्याप्त नहीं है या कुछ विशेष आवश्यकताएं हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

इसलिए, लोगों को केवल पूरक चुनने के लिए प्रवृत्ति का पालन नहीं करना चाहिए। प्रकार, खुराक और उपभोग की अवधि व्यक्तिगत आवश्यकताओं पर विचार करने की आवश्यकता है। यदि किसी व्यक्ति को कोई विशेष स्वास्थ्य स्थिति है, तो डॉक्टर या स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श किया जा सकता है, दवा ले रहा है, या पूरक की आवश्यकता के बारे में अभी भी संदेह है।

इन आवश्यकताओं में बदलाव के साथ, 1956 से मौजूद IPI में विभिन्न विकल्पों के साथ एकल खुराक विटामिन और खनिज हैं। इस श्रृंखला में विटामिन ए, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन सी, विटामिन डी 3, विटामिन डी 3 K2, विटामिन ई, और जस्ता, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज शामिल हैं।

विविध विटामिन और खनिजों के विकल्प अलग-अलग कार्य करते हैं। इसलिए, लोगों को उपभोग किए जाने वाले उत्पादों को निर्धारित करने से पहले अपने शरीर की जरूरतों को समझने की आवश्यकता है।

PT Tempo Scan Pacific Tbk. के हेल्थ केयर ब्रांड क्रिएटिव कंटेंट एंड कम्युनिकेशंस के जनरल मैनेजर डायना थियोडोरा ने कहा कि लोगों की आदतों में बदलाव सात दशकों से विटामिन ब्रांड की यात्रा का हिस्सा है।

यह उत्साह IPI चैलेंज चुनने के लिए स्वस्थ चुनौती के अभियान के माध्यम से साझा किया गया था, जो 1 अगस्त से 18 सितंबर 2026 तक चला था। यह कार्यक्रम लोगों को स्वस्थ जीवन शैली के बारे में अपने सामाजिक मीडिया के माध्यम से साझा करने के लिए आमंत्रित करता है।

लोगों के लिए, इस गति को केवल तब याद रखने के लिए एक याद रखने वाला हो सकता है जब शरीर शिकायत करना शुरू कर देता है। पोषण की आवश्यकता को पहचानना, आहार पर ध्यान देना, और समझना कि कब पूरक की आवश्यकता होती है, स्वास्थ्य को अधिक जागरूकता से बनाए रखने की आदत का हिस्सा हो सकता है।