सभी शिशु स्लीप ट्रेनिंग के लिए तैयार नहीं हैं, यह एक बाल चिकित्सक से चेतावनी है
JAKARTA - Sleep training या स्वतंत्र रूप से सोने के लिए बच्चों को प्रशिक्षित करने की विधि अब माता-पिता के बीच लोकप्रिय हो रही है। हालांकि, यह अभ्यास बेतरतीब ढंग से नहीं किया जा सकता है क्योंकि प्रत्येक बच्चे की अलग-अलग जरूरतें और स्थितियां होती हैं, इसलिए दृष्टिकोण को बच्चे की उम्र और तैयारी के साथ अनुकूलित किया जाना चाहिए।
इंडोनेशियाई बाल चिकित्सा डॉक्टरों का संघ (IDAI) माता-पिता को इस बात से अवगत कराता है कि वे नींद प्रशिक्षण के रुझान का पालन न करें, बिना इसके मूल सिद्धांतों को समझें। IDAI के पीछे के अध्यक्ष, डॉ. पिप्रम बसाराह यानूअर्सो ने एक बुद्धिमान दृष्टिकोण के महत्व पर जोर दिया और सिर्फ अनुसरण नहीं किया।
"पहली बात यह है कि आपको यह समझना होगा कि FOMO न करें। सभी बच्चों के लिए एक समान तरीका सोना नहीं है, प्रत्येक अलग है," पीपीरम ने कहा।
वह चार महीने की उम्र के एक बच्चे के मामले का जवाब दे रहा था, जो नींद प्रशिक्षण के दौरान लंबे समय तक रोने के बाद मर गया था। उसके अनुसार, इस विधि को कठोरता से लागू नहीं किया जाना चाहिए, खासकर तीन साल से कम उम्र के बच्चों पर।
Piprim ने जोर दिया कि माता-पिता को नींद प्रशिक्षण लागू करने से पहले बच्चे की स्थिति को स्वस्थ स्थिति में सुनिश्चित करना चाहिए, साथ ही यह भी ध्यान रखना चाहिए कि उपयोग की जाने वाली विधि बच्चे की आवश्यकताओं के अनुरूप है या नहीं।
"यह वास्तव में स्वतंत्र रूप से बच्चे की नींद के पैटर्न को प्रशिक्षित करने के लिए एक संक्रमण अवधि के लिए है, इसे उठाया जाना चाहिए। लेकिन यह देखना होगा कि बच्चा स्वस्थ है या नहीं," उसने समझाया।
यदि बच्चा बहुत लंबे समय तक रोता है या तनाव के संकेत दिखाता है, तो माता-पिता को तुरंत विधि को रोकने और उपयोग किए जाने वाले दृष्टिकोण का मूल्यांकन करने की सलाह दी जाती है।
इसके अलावा, निगरानी बहुत महत्वपूर्ण है। Piprim अलग कमरे में रहने पर बच्चों की स्थिति को सुनिश्चित करने के लिए निगरानी कैमरों के उपयोग की सलाह देता है।
"इसलिए उसकी माँ को मोबाइल, सोशल मीडिया पर खेलना नहीं चाहिए और बच्चा बिल्कुल भी नज़र नहीं आता," उन्होंने कहा।
इसी तरह की राय IDAI केबेंग DKI जकार्ता के डॉ. तुटी राहु ने व्यक्त की। उन्होंने जोर दिया कि बच्चे की रोना नजरअंदाज नहीं की जानी चाहिए, क्योंकि यह महसूस की गई आवश्यकता के लिए संचार का एक रूप है।
"अगर बच्चा रो रहा है, तो निश्चित रूप से कुछ है। पता नहीं कि वह पेशाब करता है, मल त्याग करता है, गर्म होता है या असहज होता है," तुटी ने कहा।
उन्होंने यह भी याद दिलाया कि बच्चे को बहुत लंबे समय तक रोने देना उसे थका सकता है और संभावित रूप से स्वास्थ्य की स्थिति पर प्रभाव डाल सकता है।
विधि के कारकों के अलावा, माता-पिता को बच्चे की शारीरिक तैयारी और एक सुरक्षित सोने के वातावरण पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। चार महीने की उम्र के बच्चों में, शारीरिक क्षमता अभी भी सीमित है, इसलिए अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता है।
बहुत नरम तकिए, श्वास नलिका को बंद करने के लिए जोखिम वाले तकिए, बिस्तर पर खिलौनों की बहुतायत जैसे सोने के वातावरण में शिशुओं में श्वास संबंधी विकार का खतरा बढ़ सकता है।
सोने के प्रशिक्षण के दौरान अकेले छोड़ दिए जाने के बाद मरने वाले शिशु के बारे में सोशल मीडिया पर वायरल मामला एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक है कि इस विधि को सही समझ और निगरानी के साथ किया जाना चाहिए।
अंत में, नींद प्रशिक्षण न केवल बच्चे को खुद को सोने के लिए प्रशिक्षित करता है, बल्कि प्रत्येक प्रक्रिया में बच्चे की सुरक्षा, आराम और तैयारी भी सुनिश्चित करता है।