रमजान सेहत: उपवास के दौरान ध्यान केंद्रित करने के लिए युक्तियाँ

जकार्ता - पेट की खिंचाव, प्यास की गर्दन, शरीर की कमजोरी और ध्यान खोना एक अलग चुनौती है जब आप रोज़ा रखते हैं। तो कैसे हम रोज़ा के दौरान दिनचर्या पर ध्यान केंद्रित करते रहें?