स्क्रीन टाइम के लिए बुद्धिमान मार्गदर्शिका: माता-पिता को बच्चों के शो का चयन क्यों करना चाहिए?

JAKARTA - Technology is inevitable, but for children who are in the growth period, screen time exposure is like a double-edged sword. dr. Farid Agung Rahmadi, Sp.A, anak spesialis dokter dari IDAI, mengingatkan bahwa pemilihan tontonan yang salah dapat memengaruhi perilaku anak menjadi impulsif atau tampak hiperaktif akibat ritme gambar yang terlalu cepat.

स्क्रीन टाइम मैनेजमेंट के लिए उम्र आधारित नियम

ताकि बच्चे का विकास और विकास अपने स्वर्णिम अवधि में इष्टतम बने रहें, यहां अनुशंसित अवधि की सीमाएं हैं:

<1 वर्ष की आयु: किसी भी रूप में स्क्रीन पर उजागर होने की बिल्कुल भी अनुशंसा नहीं की जाती है।

<2 वर्ष की आयु: केवल करीबी परिवार के साथ वीडियो कॉल के लिए अनुमति है।

2-6 वर्ष की आयु: अधिकतम प्रति दिन 1 घंटा। शर्त: सामग्री गुणवत्तापूर्ण होनी चाहिए, माता-पिता के साथ होनी चाहिए, और दोतरफा बातचीत होनी चाहिए।

क्यों सीमित होना चाहिए?

एंटीरा से रिपोर्ट की गई, बाल्यावस्था में, मस्तिष्क बहुत तेजी से विकसित हो रहा है। स्क्रीन पर बहुत अधिक नज़र रखना सीधे पर्यावरण के साथ बातचीत की मात्रा और गुणवत्ता को कम करने का जोखिम है। नतीजतन, बच्चे की मोटर, भाषा और सामाजिक कौशल को उत्तेजित करना अधिकतम नहीं है।

महत्वपूर्ण नोट: माता-पिता को 3 या 4 साल की उम्र में तकनीक से परिचित होने पर "गैपटेक" बच्चे से डरने की ज़रूरत नहीं है। इस उम्र में, बच्चे की सीखने की क्षमता बहुत तेज होती है, इसलिए वे तकनीक की पिछली स्थिति को आसानी से पकड़ लेंगे।

डिजिटल मीडिया का प्रबंधन करने में माता-पिता के लिए 5 युक्तियाँ

सक्रिय सहायता: न केवल बच्चे के बगल में बैठना, बल्कि उन्हें यह समझने में मदद करना कि वे क्या देख रहे हैं और वास्तविक दुनिया में इसे कैसे लागू करते हैं।

सामग्री क्यूरेट करें: नियमित रूप से ऐप और देखने के प्रकार की निगरानी करें। सुनिश्चित करें कि कोई भी हिंसक तत्व या बहुत आक्रामक चित्र की लय नहीं है।

"नहीं" न बनें: एक तूफान या परेशान बच्चे को शांत करने के लिए एकमात्र तरीका के रूप में अपने डिवाइस का उपयोग करने से बचें।

सोने से पहले 1 घंटे का नियम: सुनिश्चित करें कि बच्चा कम से कम एक घंटे सोने से पहले स्क्रीन से मुक्त है ताकि उसकी आराम की गुणवत्ता बनी रहे।

रोल मॉडल बनें: बच्चे सबसे अच्छे नकलकर्ता हैं। यदि बच्चे को फोन खेलने से मना किया जाता है, तो माता-पिता को उनके सामने गैजेट नहीं खेलने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए।