संवेदनशीलता के साथ पालन करना: बच्चों के लिए भावनाओं को प्रबंधित करने की कला

JAKARTA - माता-पिता बनना सिर्फ़ पालन-पोषण की दिनचर्या चलाने के लिए नहीं है, बल्कि एक भावनात्मक परिपक्वता यात्रा है। इंडोनेशिया विश्वविद्यालय के बाल और परिवार मनोवैज्ञानिक, सानी बी. हरमावान ने जोर दिया कि भावनाओं को नियंत्रित करने में माता-पिता की क्षमता यह सुनिश्चित करने के लिए एक महत्वपूर्ण कुंजी है कि पालन-पोषण की भूमिका अधिकतम हो सकती है।

सानी के अनुसार, प्रत्येक वयस्क जिसके अधीनता के तहत बच्चे हैं - चाहे वे अपने ही बच्चे हों या नहीं - उनकी उपस्थिति में भावनाओं की रक्षा और नियंत्रण करने के लिए नैतिक दायित्व है।

अक्सर, जब दबाव आता है, तो हमारा ध्यान गुस्सा करने पर केंद्रित होता है। जबकि, सबसे महत्वपूर्ण पहला कदम एक विराम है। सनी ने माता-पिता को सलाह दी कि वे पहले खुद को शांत करने पर ध्यान केंद्रित करें, इससे पहले कि वे सामना की गई समस्याओं के समाधान की तलाश करें।

"जब भावनाएं उबलती हैं, तो उन्हें शांत करने पर ध्यान केंद्रित करें, न कि उन्हें शांत करने पर। आप थोड़ी देर के लिए पूजा करने, संगीत सुनने, घूमने या किसी विश्वसनीय दोस्त के साथ कहानियां साझा करने के लिए समय निकाल सकते हैं," सानी ने समझाया।

बच्चों की देखभाल करना एक बड़ा काम है जिसे अकेले करना मुश्किल है। सनी ने एक सहायक प्रणाली (सपोर्ट सिस्टम) बनाने के महत्व का सुझाव दिया। एक सहायक वातावरण के साथ, माता-पिता को अपने बच्चों के व्यवहार पर आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया देने के बजाय, भावनाओं को नियंत्रित करना और जागरूकता (मनन) के साथ कार्य करना आसान होता है।

एक गहन संदेश जो दिया गया था वह यह था कि बच्चों के प्रति माता-पिता का दृष्टिकोण कैसे है। जब माता-पिता केवल अपनी व्यक्तिगत भावनाओं को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो वे संरक्षक के रूप में परिप्रेक्ष्य खोने की संभावना रखते हैं।

माता-पिता के लिए कुछ विचार-विमर्श बिंदुओं में शामिल हैं:

बच्चों को उपकरण नहीं बनाएं: बच्चे माता-पिता के निराशा या क्रोध को व्यक्त करने के लिए एक माध्यम नहीं हैं।

भावनात्मक परिपक्वता: परिपक्व माता-पिता केवल व्यक्तिगत अहंकार से नहीं, बल्कि बच्चों के दृष्टिकोण से भी स्थिति देखने में सक्षम हैं।

विकास के लिए जिम्मेदारी: नियंत्रित माता-पिता का व्यवहार बच्चों में सुरक्षा की भावना पैदा करेगा, जो उनके इष्टतम विकास का मुख्य आधार है।

अंत में, गुणवत्तापूर्ण देखभाल उन माता-पिता से पैदा होती है जो अपने स्वयं के भावनाओं को पहचानने और उन्हें शांत करने के लिए सीखना जारी रखना चाहते हैं। इस तरह, घर वास्तव में बच्चे के लिए एक गर्म आश्रय बन जाता है।