अक्सर कम करके आंका जाता है, विज्ञान द्वारा बताए गए बच्चों पर गले लगाने के 5 लाभ जानें
YOGYAKARTA - अक्सर गले लगाने को एक साधारण इशारा माना जाता है जो पालन-पोषण के पैटर्न में बहुत महत्वपूर्ण नहीं है। जबकि, विज्ञान से पता चलता है कि माता-पिता की गर्म स्पर्श का बच्चे के विकास और विकास पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। शारीरिक, भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक पक्ष से, गले लगाने बच्चे द्वारा सबसे पहले समझी जाने वाली भाषा के रूप में कार्य करता है। जब आप बच्चे को गले लगाते हैं, तो उसका शरीर और मस्तिष्क उन तरीकों से प्रतिक्रिया करता है जिन्हें शब्दों द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। यही कारण है कि गले लगाना केवल एक प्रकार का प्यार नहीं है, बल्कि parenting प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
1. बच्चों के मस्तिष्क के विकास को प्रोत्साहित करनागले लगाने जैसे शारीरिक संपर्क बच्चों के मस्तिष्क को जल्दी से आवश्यक संवेदी उत्तेजना प्रदान करते हैं। गर्म स्पर्श सीखने और स्मृति की क्षमता में भूमिका निभाने वाले तंत्रिका कोशिकाओं के बीच कनेक्शन बनाने में मदद करता है। एक्सचेंज फैमिली सेंटर, सोमवार, 9 फरवरी को उद्धृत करते हुए, अक्सर गले लगाए जाने वाले बच्चे कम शारीरिक स्पर्श की तुलना में बेहतर संज्ञानात्मक विकास दिखाने की संभावना रखते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर तंत्रिका तंत्र के काम का समर्थन करने वाले हार्मोन को छोड़कर जवाब देता है। दूसरे शब्दों में, गले लगाने से बच्चे के मस्तिष्क को अपने जीवन के शुरुआती दिनों से ही इष्टतम रूप से विकसित करने में मदद मिलती है।
2. शारीरिक स्वास्थ्य और विकास का समर्थन करनागले लगाने से ऑक्सीटोसिन की रिहाई होती है, एक हार्मोन जो सुरक्षा और आराम में भूमिका निभाता है। यह हार्मोन न केवल भावनाओं को प्रभावित करता है, बल्कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का भी समर्थन करता है। भावनात्मक रूप से सुरक्षित महसूस करने वाले बच्चे बीमारी और शारीरिक तनाव के प्रति अधिक स्थिर शरीर प्रतिक्रिया होने की संभावना रखते हैं। कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि नियमित रूप से स्पर्श करना बच्चों को विकास के मुद्दों के साथ बेहतर ढंग से विकसित करने में मदद कर सकता है। गले लगाना भी स्वास्थ्य सहायता का एक हिस्सा है जिसे अक्सर माता-पिता कम करके आंकाते हैं।
जब बच्चा गुस्सा, डर या बेताब महसूस करता है, तो गले लगाना एक बहुत प्रभावी भावनात्मक विनियमन उपकरण हो सकता है। माता-पिता से स्पर्श तनाव हार्मोन को कम करने और बच्चे के शरीर को एक सुरक्षित संकेत देता है। इन स्थितियों में, बच्चा सीखता है कि नकारात्मक भावनाओं को बिना किसी भय या अस्वीकृति के सामना किया जा सकता है। गले लगाने से यह भी पता चलता है कि माता-पिता एक शरणस्थल के रूप में मौजूद हैं, न कि दंड का स्रोत। यहीं से बच्चे की भावनाओं को पहचानने और प्रबंधित करने की क्षमता बनती है।
4. बच्चों की मानसिक प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएंएक सुरक्षित भावना के साथ बढ़ने वाले बच्चे बाद में दबाव का सामना करने के लिए अधिक मजबूत होते हैं। गले लगाने से मनोवैज्ञानिक नींव का निर्माण होता है जो बच्चे को तनाव का सामना करते समय कमजोर नहीं बनाता है। जब शरीर शांत भावना के साथ स्पर्श का जवाब देने के लिए अभ्यस्त हो जाता है, तो बच्चा सीखता है कि दुनिया हमेशा खतरनाक नहीं होती है। यह आत्मविश्वास और साहस को बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह मानसिक प्रतिरोध किशोरावस्था और वयस्कता में ले जाएगा।
5. माता-पिता और बच्चों के भावनात्मक बंधन को मजबूत करनागले लगाने से भावनात्मक निकटता पैदा होती है जिसे किसी अन्य प्रकार की देखभाल द्वारा प्रतिस्थापित करना मुश्किल है। जब आप अपने बच्चे को गले लगाते हैं, तो आप एक दूसरे पर भरोसा करते हैं, जो दीर्घकालिक संबंधों का आधार है। यह बंधन बच्चे को यह महसूस कराता है कि वह केवल अच्छे व्यवहार के दौरान ही नहीं, बल्कि जैसा भी है, स्वीकार किया जाता है। गर्म संबंध बाद में माता-पिता और बच्चों के बीच खुले संचार को भी आसान बनाते हैं। बच्चों की सीमा का सम्मान करते हुए, गले लगाना एक स्वस्थ संबंध बनाने का एक प्रभावी तरीका है।
गले मिलना सरल लग सकता है, लेकिन बच्चे पर इसका प्रभाव बहुत गहरा है। मस्तिष्क के विकास से लेकर मानसिक शक्ति तक, माता-पिता के गर्म स्पर्श की एक अपरिवर्तनीय भूमिका है। जब आप बच्चे को पूरी तरह से जागरूकता और सहानुभूति के साथ गले लगाते हैं, तो आप एक सुरक्षा की भावना पैदा कर रहे हैं जो उनके साथ बढ़ेगी। दिनचर्या और व्यस्तता के बीच, गले मिलना सबसे ईमानदार और सार्थक ध्यान का रूप है।