लोकोमोटर बेसिक मोशन: अर्थ, लाभ, इसे प्रशिक्षित करने का तरीका
YOGYAKARTA - Lokomotor adalah salah satu gerakan dasar yang diajarkan dalam pembelajaran pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Keterampilan gerakan dasar lokomotor harus dimiliki oleh anak sesuai perkembangan anak, terutama dari faktor usianya. Artikel ini akan menginformasikan untuk Anda terkait gerak lokomotor.
जर्नल ऑब्सेस में प्रकाशित एक अध्ययन में: जर्नल ऑफ प्रीस्कूल एजुकेशन, यह बताया गया है कि लोकोमोटर गति की मूल शक्ति एक बच्चे की शारीरिक गतिविधि करने की क्षमता है, जिससे उसके शरीर में मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है।
लोकोमोटर बेसिक मोशन को जाननालोकोमोटर बेसिक गेयर को भी एक जटिल, विशिष्ट बेसिक गेयर कौशल पैटर्न के रूप में समझा जा सकता है, और एक अधिक नियमित गति की लय है। लोकोमोटर गेयर को शरीर को एक बिंदु से दूसरे बिंदु पर ले जाने की गति के रूप में भी समझा जा सकता है।
कई विशेषज्ञों ने लोकोमोटर गति को शरीर के स्थानांतरण को जन्म देने वाली गति के रूप में परिभाषित किया है। लोकोमोटर गति को एक मार्गदर्शन, अभ्यास और गंभीरता से विकास के माध्यम से सिखाया जाना चाहिए। इसका उद्देश्य यह है कि बच्चा सही कौशल कर सके।
लोकोमोटर गति कौशल के लाभ2025 में प्रकाशित जर्नल ऑफ़ एजुकेशन मैनेजमेंट ऑफ़ हेल्थ एंड रिक्रिएशन (Penjaskesrek) में, एक लोकोमोटर मूल आंदोलन वाले बच्चे को निम्नलिखित लाभ प्राप्त होंगे।
बच्चे की मोटर विकास को बढ़ाना आत्म-अवगतता। दिशा के विचारों के बारे में जागरूकता मूल चालों को करने में चपलता और चपलता को बढ़ाना कौशल और साहस को बढ़ाना शरीर की शक्ति और संतुलन को बढ़ाना स्थान को पहचानने की क्षमता को बढ़ाना शरीर के स्वास्थ्य और फिटनेस को बनाए रखना मूल लोकोमोटर चाल का उदाहरणलोकोमोटर गति पूरे शरीर के स्थानांतरण या वजन के केंद्र बिंदु को किसी अन्य केंद्र क्षेत्र में स्थानांतरित करने से चिह्नित होती है। लोकोमोटर गति के मूल आंदोलन के उदाहरण निम्नानुसार हैं।
चलना दौड़ना कूदना चलना कूदना चलना या रैप करना स्लाइड करना कैसे शुरुआती उम्र के बच्चों के लोकोमोटर बेसिक मोशन को प्रशिक्षित करें"जिसका शीर्षक है कि कैसे प्रारंभिक उम्र के बच्चों में लोकोमोटर गति सिखाया जाए?" जर्नल PAUD Agapedia में प्रकाशित, प्रारंभिक उम्र के बच्चों के लिए लोकोमोटर गति को प्रशिक्षित करने के तरीके यहां दिए गए हैं।
चलने की मूल चाल को प्रशिक्षित करनाचलना मानव की सबसे बुनियादी क्षमता है। इस मूल आंदोलन को प्रशिक्षित करने के लिए कुछ चीजें जो आप कर सकते हैं वे इस प्रकार हैं।
बोर्ड पर चित्र चिपकाकर सामने की वस्तुओं को देखते हुए चलना, बच्चे को चित्र की ओर चलने के लिए कहें, जबकि शरीर को सीधा रखें। सीधी रेखा पर चलना, फर्श पर चिपके हुए पट्टी या रस्सी का उपयोग कर सकते हैं। बच्चे को पट्टी का पालन करने के लिए कहें। पैरों के छोर (जिंटिट) के साथ चलना। यह पैर की जांघ और शरीर के संतुलन को प्रशिक्षित करने के लिए महत्वपूर्ण है। दौड़ने के लिए मूल चालें प्रशिक्षित करेंयह अभ्यास पैर की मांसपेशियों की शक्ति, समन्वय और धीरज को विकसित करने के लिए किया जाता है। एक अभ्यास का उदाहरण जो आप कर सकते हैं वह इस प्रकार है।
लघु कदम चलना। टखने से पेट को छूना। पैर उठाना। कदम के साथ चलना। ट्रैक पैटर्न का पालन करना, यह एक गोला हो सकता है, 8 नंबर या त्रिकोण।यह लोकोमोटर बेसिक मोशन से संबंधित जानकारी है। अन्य रोचक जानकारी प्राप्त करने के लिए VOI.id पर जाएं।