Nous Savons Que Les Smartphones Ont Un Impact Sur La Santé, Mais Comment?

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JAKARTA - Pendant ce temps, nous pouvons continuer à écouter le récit sur l’impact des téléphones mobiles pour la santé, les mauvais téléphones pour le corps, ou les côtés laids des téléphones mobiles pour nous. Cependant, pas grand-chose ne peut expliquer pourquoi, comment, et comment réel le récit est?

Bien que le téléphone est très utile parce qu’il a également un accès illimité à l’information, la communication et le divertissement. N’importe quand n’importe où. Cependant, regarder l’écran du téléphone toute la journée inflige en fait plus de dommages au corps que vous ne l’avez jamais pensé. Quels sont les effets néfastes? Voici VOI résumé de Insider, dimanche 10 mai.

Exposition bactérienne

Avez-vous déjà pensé à désinfecter votre téléphone? Selon une étude de 2017, des niveaux élevés de contamination bactérienne peuvent être trouvés à la surface des téléphones mobiles.

Ce fait est exacerbé par ceux d’entre vous qui ne se rendent pas compte quels objets et où toucher, ainsi que la fréquence à laquelle les germes peuvent coller à votre téléphone. Time magazine souligne que votre téléphone peut être dix fois plus sale qu’un siège de toilette.

Les niveaux graves de transmission de la maladie à partir de cette activité peuvent devoir être explorés à nouveau. Pour être clair, vous êtes très probablement exposé à des bactéries qui peuvent affaiblir le système immunitaire.

Il vous rend sensible à la maladie. Une bonne façon d’éliminer la plupart de l’accumulation bactérienne est d’essuyer votre téléphone avec un tissu microfibre.

Heure du coucher désordonnée

Il ya beaucoup de préoccupations quand une personne ou des enfants actionner leur téléphone juste avant d’aller au lit. Il a causé une perturbation, c’est sûr.

Il s’avère qu’il est causé par une réaction de lumière bleue à ondes courtes. La lumière émise par votre appareil augmente votre attention pendant la journée.

Mais la lumière nocturne peut inhiber la production de mélatonine qui vous aide à vous endormir. Pour éviter cela, habitez-vous à ne pas utiliser votre téléphone au moins 30 minutes avant de vous endormir.

Yeux endoloris

Les études de santé appellent les réactions de fatigue oculaire quand une personne regarde un écran de téléphone. Certains des symptômes incluent la vision floue, la difficulté se concentrant, le mal de tête, les yeux rouges, la fatigue, et la sécheresse.

C’est à cause de la lumière bleue sur l’écran du téléphone. Pour surmonter la fatigue oculaire, essayez de vous reposer pendant 20 secondes et de voir des objets qui sont à au moins 20 pieds.

Courbatures

Aux États-Unis, la plupart des gens d’aujourd’hui ont passé plus de cinq heures par jour à glisser, taper et taper des téléphones. Ils appellent se sentir mal à cause de toute cette activité.

Selfie coude est une blessure de contrainte causée par la tenue de votre coude à un angle extrême, et 85 mille personnes par mois de recherche de « pouce textos » et des termes similaires sur Google.

Textos pouce, également appelé pouce du joueur, Nintenditus, ou pouce Nintendo, est une blessure qui se produit lorsque la gaine du tendon s’enflamme. La maladie est décrite comme une blessure musculo-squelettique.

La blessure est souvent associée à une utilisation accrue de la technologie moderne, y compris sur les smartphones, les tablettes et les jeux vidéo excessifs. Cela provoque des douleurs au cou, des douleurs au coude, des douleurs à la main, ainsi que des engourdissements et des tinglings dans les bras et les doigts.

Inhibe la mémoire

La prise de vue avec votre smartphone peut également entraver les tours de mémoire. La psychologue Linda Henkel effectue des tests après une visite dans un musée d’art. Il a constaté qu’un élève était moins susceptible de se souvenir de l’objet qu’il avait photographié.

« Une fois que vous appuyez sur « cliquez » sur ce bouton de l’appareil photo, c’est comme si vous avez externalisé votre mémoire à la photo », a déclaré Henkel.

Stress excessif

Si vous jouez sur les médias sociaux et utilisez e-mail bien sûr, il s’exécutera en continu et pop up diverses notifications Flux d’informations qui ne l’arrête pas attire votre attention et peut mettre la pression sur vous pour toujours utiliser le téléphone.

Les chercheurs en Amérique sont d’accord, il ya probablement un sentiment de perdre quelque chose si vous ne mettez pas votre téléphone près de chez vous. Il peut certainement déclencher des sentiments de stress et d’anxiété excessive.

Sans doute, les gens qui sont accros à l’utilisation des smartphones deviendront antisociaux et ne se soucient pas de ce qui arrive à l’environnement environnant. Pour résoudre ce problème, vous devriez essayer d’utiliser le mode « Ne pas déranger » pendant quelques heures et vous reposer.