Apple Watch : Plus qu'une montre, une technologie de suivi de la santé révolutionnaire

Pour beaucoup, l’Apple Watch ne s’agit plus d’une montre (photo: x @yamadashiro10 10.)

JAKARTA - Ces dernières années, l’Apple Watch est devenu un appareil très populaire parmi les utilisateurs de la technologie, en particulier pour ceux qui se soucient de la santé. Ce produit aide non seulement à surveiller le temps, mais est également un assistant de santé personnel qui peut fournir des connaissances approfondies de l’état corporel de son utilisateur.

Bien que beaucoup soient connus pour des fonctionnalités clés telles que l’écographie (électrocardiogramme) ou le suivi sportif, les capacités de l’Apple Watch s’avèrent bien au-delà de cela. La technologie est conçue pour suivre une variété de statistiques de santé qui ne sont souvent réalisées par leurs utilisateurs, et toutes ces ont le potentiel d’avoir un impact majeur sur le bien-être.

L’une des caractéristiques les plus connues de l’Apple Watch est sa capacité à surveiller la fréquence cardiaque. L’Apple Watch a introduit cette capacité pour la première fois comme moniteur de la fréquence cardiaque de base, mais au fil du temps, la technologie continue de croître.

La dernière génération d’Apple Watch peut surveiller sa fréquence cardiaque tout au long de la journée et fournir des avertissements si le fréquence cardiaque de l’utilisateur est trop faible, trop élevé ou montre des modèles irréguliers. En outre, la fonctionnalité ECG permet aux utilisateurs d’enregistrer manuellement leur activité électrique cardiaque facilement. En mettant un doigt sur Digital Crown pendant quelques secondes, les utilisateurs peuvent recevoir des résultats cardiaques qui peuvent aider à détecter des problèmes tels que la fibrillation atrique.

Cependant, le suivi de la fréquence cardiaque n’est qu’une des nombreuses caractéristiques de santé proposées par l’Apple Watch. Avant la fin de 2023, l’appareil est également équipé de la capacité de surveiller les niveaux d’oxygène dans le sang, ou SpO2.

Cette fonctionnalité a été sous les projecteurs lorsque Apple l’a introduit comme l’une des grandes mises à jour pour surveiller la santé des utilisateurs. Bien que cette fonctionnalité ait été désactivée sur le dernier modèle en raison de problèmes juridiques, les capteurs physiques sont toujours sur l’appareil. C’est-à-dire que si le problème juridique est résolu, Apple a le potentiel de réactiver cette fonctionnalité grâce à des mises à jour logicielles.

Pour les femmes, l’Apple Watch propose une application spéciale pour suivre le cycle baissier. En plus d’enregistrer des informations de base telles que les flux et les symptômes de la lignée, l’application peut utiliser d’autres données de santé pour fournir des informations retrospectives sur la possibilité d’ovulation. Les notifications sur la prochaine période baissière peuvent également être envoyées automatiquement, et ces prévisions deviennent plus précises à mesure qu’ils augmentent les données inclues.

En outre, la capacité de l’Apple Watch à surveiller la stabilité du fonctionnement montre comment cette technologie peut aider à améliorer la qualité de vie des utilisateurs. À l’aide d’accéléromètres et de Giroskop, l’appareil peut détecter des modèles de fonctionnement et fournir des points de stabilité surveillables de temps en temps.

Cette fonctionnalité est très utile pour ceux qui se rétablissent d’une blessure, de la vieillesse ou souffrent de problèmes de mobilité. Lorsque la stabilité diminue considérablement, l’Apple Watch peut même fournir un avertissement précoce, ce qui permet aux utilisateurs ou à leurs proches de prendre des mesures avant qu’un accident ne se produise.

L’une des caractéristiques qui sont de plus en plus pertinentes dans l’ère moderne est la capacité d’Apple Watch de surveiller le bruit environnemental. Avec des microphones internes, l’appareil peut mesurer le niveau de bruit autour de l’utilisateur et envoyer des avertissements si le son exposé dépasse le seuil sûr. Ces avertissements sont conçus pour protéger la santé auditoire des utilisateurs, en particulier ceux qui se trouvent souvent dans des environnements bruyants tels que les lieux de construction ou les événements de musique.

Pendant le sommeil, l’Apple Watch suit divers aspects importants, allant de la durée à la qualité du sommeil. Ces données comprennent des étapes du sommeil telles que le sommeil léger, le sommeil profond et le REM (mouvement oculaire rapide). En plus d’apporter des aperçus sur les modèles de sommeil précédents, l’appareil fournit également des recommandations pour aider les utilisateurs à améliorer leur qualité du sommeil. Par exemple, l’Apple Watch peut réveiller lentement les utilisateurs avec des vibrations douces, éteindre les notifications non importantes la nuit et couvrir les écrans pour créer une atmosphère plus propice au sommeil.

La fonction de suivi respiratoire est l’une des autres innovations intéressantes. Bien que l’appareil ne soit pas dans la poitrine de l’utilisateur, il est capable de détecter les micro-mouvements qui se produisent lorsque l’utilisateur respirait pendant son sommeil. Ces données sont présentées sous la forme d’un taux de respiration mesuré en unités respiratoires par minute, fournissant des points de vue sur la santé respiratoire de l’utilisateur de temps en temps.

En 2024, Apple a introduit une nouvelle application appelée VITALS. L’application est conçue pour combiner diverses données de santé telles que la fréquence cardiaque, le taux de respiration, la température du poignet, les niveaux d’oxygène dans le sang et la durée du sommeil dans un seul écran accessible. Si l’une de ces métriques montre des valeurs anormales, l’application fournira des avertissements aux utilisateurs. Avec une conception intuitive, l’application VITAL permet de surveiller plus facilement les utilisateurs de leur état de santé globale en un seul endroit.

En plus des métriques sanitaires traditionnelles, l’Apple Watch présente également des fonctionnalités créatives telles que le suivi du temps sous le soleil. À l’aide d’un capteur de lumière ambien qui est couramment utilisé pour ajuster la luminosité de l’écran, l’appareil peut calculer combien de temps les utilisateurs passent en plein air. Cette fonctionnalité contribue non seulement à promouvoir un mode de vie plus sain, mais offre également des avantages tels que les niveaux accrues de vitamine D, qui sont importants pour la santé des os et la fonction du système immunitaire.

En outre, l’Apple Watch recueille également des données sur les habitudes du lavage des mains des utilisateurs. Depuis la pandémie de COVID-19, cette fonctionnalité est devenue un supplément pertinent, les appareils détectant automatiquement les mouvements de lavage des mains et calculant le temps pour s’assurer que les utilisateurs se lavent les mains pendant la durée recommandée.

Avec toutes ces fonctionnalités, l’Apple Watch a dépassé sa fonction de appareil portable ordinaire. Les données collectées ne sont pas seulement dans les intérêts individuels, mais peuvent également être partagées en toute sécurité avec des médecins ou des membres de leur famille pour aider à une meilleure gestion de la santé. Toutes ces données sont stockées dans l’application de santé sur les iPhones des utilisateurs, garantissant la vie privée et la sécurité des données.

L’Apple Watch s’est avéré être un outil irremplaçable pour soutenir la santé de ses utilisateurs. En innovant constamment et en ajoutant de nouvelles fonctionnalités, l’appareil a le potentiel de jouer un rôle plus important dans le monde de la santé à l’avenir. Pour beaucoup, l’Apple Watch n’est plus seulement une montre ; il est devenu un partenaire de santé qui est toujours prêt à aider à tout moment et où qu’il est.

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