Comment utiliser le suivi du sommeil sur l’Apple Watch

Configure du suivi du sommeil sur l’Apple Watch (unplash).

JAKARTA – L’Apple Watch dispose d’une fonction de suivi du sommeil ou de suivi du sommeil pour savoir si vous dormez à l’aise. Cette fonctionnalité est disponible sur toutes les Apple Watch compatibles avec gadOS 9 ou plus.

Comme l’a rapporté How to Geek, vous avez besoin d’un iPhone pour configurer la fonctionnalité Tracker du sommeil. Pour activer la fonctionnalité, ouvre l’application Watch, puis ouvre le menu Sleep. Après cela, appuyez sur le bouton Utilisez cette Watch pour le sommeil.

L’option Traçage de sommeil avec l’Apple Watch et Rappel Rappel est activée de manière générale pour stocker des données et fournir des rappels à temps. Si le bouton de navigation est mort, vous pouvez allumer le menu.

Il y a plusieurs autres options que vous pouvez utiliser pendant votre sommeil. Il y a un tour en temps de sommeil pour s’assurer que l’appareil s’allume pendant votre heure de sommeil et il y a un concentration sur le sommeil pour maximiser votre heure de sommeil.

La fonctionnalité Sleep fokus ombragera les notifications et couvrira l’écran automatiquement. En outre, il existe une fonctionnalité Sleep Screen pour rendre l’écran mort tout en vous endormissant et une fonctionnalité Show Time pour afficher le temps.

Pour connaître votre calendrier de sommeil régulièrement, vous pouvez utiliser votre calendrier de sommeil et d’alarme sur votre Apple Watch en activant l’application Health sur votre iPhone, puis en cliquant sur l’onglet Dormir et en recherchant le menu Dormir.

Après cela, roulez vers l’écran vers le bas et cliquez sur le menu calendrier, puis appuyez sur Planique complète et sélection. Enfin, tapez Adopter sous Le calendrier complet, puis ajuster le calendrier de sommeil à votre besoin.