Écouter De La Musique, Selon Des études Peut Améliorer Le Corps Et La Santé Mentale

Illustration de l’écoute de musique (Unsplash/Blaz Erzetic)

JAKARTA – L’escapade du week-end et passer du temps à la maison est la combinaison parfaite pour jouer des appareils d’écoute de musique. Parce que, sur la base d’un certain nombre d’études prouvent que l’écoute de la musique avantages ne sont pas anodins.

Rapportée par l’American Psychological Association (APA), samedi 21 août, la première étude a prouvé que certaines musiques, comme les berceuses, peuvent calmer les bébés prématurés et leurs parents. En fait, écouter de la musique peut améliorer les habitudes de sommeil et d’alimentation des bébés.

Pour les parents, écouter de la musique peut réduire le stress. L’étude au Louis Armstrong Center for Music and Medicine du Beth Israel Medical Center a inclus 272 bébés prématurés nés à 32 semaines de gestation.

Les résultats de l’étude ont révélé que la voix la plus efficace était le chant des deux parents. Mais fondamentalement, la composition des notes dans une musique maintient le bébé calme et améliore la qualité du sommeil.

L’auteure principale de l’étude, Joanne Loewy, a déclaré que la musicothérapie réduit le stress chez les personnes âgées.

« Il y a quelque chose dans la musique qui excite et active le corps », dit Loewy. Leowy lui-même a fait des recherches sur la musicothérapie et, en tant que psychologue, a étudié l’utilisation de la musique en médecine pour aider les patients à faire face à la douleur, à la dépression et à la maladie d’Alzheimer.

« La musique a de nombreuses façons d’améliorer la qualité de vie et, en plus de cela, elle peut favoriser le rétablissement », ajoute Leowy.

Daniel J. Levitin, Ph.D., un psychologue qui étudie les neurosciences musicales à l’Université McGill, à Montréal, a constaté que la musique améliore le fonctionnement du système immunitaire et réduit le stress.

En tant qu’auteurs de This is Your Brain on Music, Levitin et son équipe ont constaté que l’écoute et la lecture de musique augmentent la production d’anticorps immunoglobulines A et de cellules de lutte contre les virus et augmentent l’efficacité du système immunitaire. La musique réduit également les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.

« C’est l’une des raisons pour lesquelles la musique est associée à la relaxation », explique Levitin.

Une autre étude a été menée par une équipe de l’Université de l’Alberta. Constaté que les patients qui écoutaient de la musique relaxante ont signalé une réduction significative de la douleur lors de l’insertion d’une intraveineuse.

« Il y a de plus en plus de preuves scientifiques montrant que le cerveau répond à la musique de manière très spécifique », a déclaré Lisa Hartling, Ph.D., professeure de pédiatrie et auteure principale de l’étude.

Illustration du dispositif d’écoute de musique (Unsplash/Juja Han)

À Singapour, des chercheurs de l’hôpital Khoo Teck ont étudié les soins palliatifs avec des séances de musicothérapie en direct. Les soins palliatifs sont un service aux patients dont la maladie n’a pas répondu au traitement et ne peut pas être guérie médicalement.

La musicothérapie travaille en étroite collaboration avec le patient. Les patients participent au chant, à la lecture d’instruments, à la discussion des paroles, voire à l’écriture de chansons.

La thérapie permet aux patients de renouer avec une partie saine d’eux-mêmes, a déclaré Melanie Kwan de l’équipe de l’étude et présidente de l’Association for Music Therapy, Singapour. Les symptômes de douleur aiguë ressentis par les patients sont réduits, ils peuvent enfin se reposer.

Lee Bartel, Ph.D., professeur de musique à l’Université de Toronto, examine si les vibrations sonores dans la musique absorbées par le corps peuvent aider à soulager les symptômes de la maladie de Parkinson, de la fibromyalgie et de la dépression.

Dans son étude, les vibrations rythmiques en musique peuvent stabiliser la désorientation neurologique dans les régions du cerveau. L’effet permet de stocker et d’accéder à plus de mémoire. Avec ses études, Bartel examine le potentiel de la façon dont le cerveau et le corps travaillent ensemble dans les dimensions cognitive et de mémoire.