Connaître Les 7 Signes Du Syndrome De Déni, L’habitude De Nier La Réalité Pour éviter L’anxiété

Syndrome de déni d’Ilustrasi tanda (Pexels/Polina Zimmerman)

Jakarta – Comme un trou de fourmi qui semble petit de l’extérieur, mais une fois à l’intérieur, il y a des milliers de pièges qui aggravent la situation. Appelé syndrome du déni qui psychologiquement peut rendre une personne difficile à affronter ou à accepter le fait que cela s’est réellement produit.

Rapporté par Psychology Today, mercredi 27 octobre, le déni est un mécanisme de défense dans lequel une personne refuse de reconnaître des faits ou des expériences objectifs. Le déni est un processus subconscient qui sert à protéger la personne de l’anxiété.

Le déni découle du concept de Sigmund Freud s’éloignant de sa fille, Anna Freud, qui a développé l’idée d’un mécanisme d’autodéfense contre les pensées et les sentiments d’anxiété. Anna croit que le déni protège inconsciemment l’ego de la détresse en rejetant certains aspects de la réalité.

Quels sont les signes d’une personne atteinte du syndrome du déni? Voici une explication comme matériel de réflexion afin de mieux comprendre les racines émotionnelles et des capacités d’adaptation plus saines.

1. Réticent à parler des problèmes

Quelqu’un qui est réticent à parler du problème, signalé par Northpoint Recovery, a tendance à ignorer le problème. Peut-être que quelqu’un avec le déni essaiera de changer de sujet ou d’essayer de distraire avec humour. Ces premiers signes de déni se produisent même dans de simples conversations.

2. Nommer le comportement des autres pour prouver l’absence de problèmes

Dans le cas de la dépendance, par exemple, cette tactique classique est utilisée pour se convaincre qu’une personne n’est pas dépendante.

3. Répétez le même argument sans progression

La raison ou l’argument d’un problème, s’il est répété sans montrer de progrès, marque l’existence d’un problème. Le problème ne changera pas vraiment à moins qu’il ne trouve un tournant et ne change la façon dont il répond à la réalité.

4. Rationaliser le comportement

La rationalisation est l’une des techniques les plus puissantes utilisées par les individus pour nier la réalité objective. Par exemple, je suis très stressé en ce moment, alors j’ai besoin d’un soulagement de la pression. La raison fait qu’une personne « s’enfuit » des problèmes qui attendent d’être résolus.

5. Blâmer les autres pour les problèmes

Ce signe est conforme à la rationalisation, qui ne serait pas conforme à la cible. Au lieu de cela, blâmez les autres pour les problèmes qu’ils rencontrent. Si vous blâmez constamment les autres, la réalité ne changera pas non plus.

6. Commettre des actes de manipulation

Cet acte de manipulation est utilisé pour « tromper » vos sentiments sur la réalité qui s’est produite. En fait, il est normal de se sentir triste ou peu importe si vous êtes en colère. Cet acte manipulateur fait en fait qu’une personne se sent aliénée pour nier la réalité de ce qui s’est passé.

7. Ne ressentez rien

Au lieu d’accepter les sentiments comme une réponse naturelle à l’expérience, quelqu’un dans le déni ignorera et abandonnera. Nier la douleur en l’ignorant serait pire.