JAKARTA - De plus en plus de gens sont intéressés à vivre un mode de vie minimaliste. La tendance s’est accrue grâce à la popularité de Marie Kondo avec sa méthode KonMari. Qu’est-ce donc que le minimalisme ? Peut-il vraiment augmenter le sentiment de plaisir?
Comme le résume le livre de Marie Kondo The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing, un style de vie minimaliste donne la priorité à l’amélioration de l’expérience plutôt qu’à la matière.
Par exemple, lire des livres, regarder des documentaires, lire des magazines sur le mode de vie, tout en réduisant le travail, la communication, l’information et la concurrence.
Marie Kondo elle-même a pratiqué son style de vie minimaliste dans la méthode KonMari. Comme son nom l’indique, la méthode KonMari pratique les valeurs japonaises et est conçue pour fournir aux adhérents des éléments et des activités plus nécessaires.
Rick Hanson est un psychologue impliqué dans un documentaire sur un mode de vie minimaliste appelé Minimalism: A Documentary About the Important Things que beaucoup de gens considèrent comme une source de bonheur dans la vie.
« Je pense que nous sommes confus sur ce qui va nous rendre heureux. Beaucoup de gens pensent que la propriété passe en premier et ils espèrent que tout sentiment de plaisir qui revient sur elle est considéré comme la satisfaction de la vie », at-il dit.
Mais certaines études réfutent cette grande hypothèse. Les recherches de Mario Pandelaere de l’Université de Gand par exemple, citées par psychologytoday.com, l’étude visait à découvrir un lien entre le matérialisme et la dépression.
En outre, Pandelaere révèle que le « matérialiste » moyen n’est pas la personne la plus heureuse. En fait, Rik Pieters de l’Université de Tilburg a révélé un lien entre le matérialisme et l’augmentation de la solitude au fil du temps. En outre, l’étude a également prouvé une corrélation entre le matérialisme et la solitude ainsi que la dépression.
Pendant ce temps, un mode de vie minimaliste vient avec l’idée de se battre ou du moins de réduire le paradigme du matérialisme et du consumérisme pour lutter contre la dépression. Les chercheurs, qui ont précédemment décrit la surconsommation comme une faim insatiable.
Bien qu’il soit encore psychologytoday.com si les gens abandonnent un comportement matérialisme excessif et ne stockent que des articles qui peuvent ajouter de la valeur, « ils peuvent mener une vie plus épanouissante ».
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