Au Lieu De Vous Rendre Malheureux, Suivez 5 Façons De Surmonter La Jalousie

Illustration de la façon de surmonter la jalousie (Pexels/Budgeron Bach)

Jakarta – La jalousie dans une relation amoureuse a été ressentie par presque tous les couples. La naissance de la jalousie est relativement normale, car les sentiments sont une réponse aux pensées et aux événements vécus. Cependant, la jalousie vous rend malheureux.

Les sentiments de jalousie, rapportés par Cosmopolitan, vendredi 17 septembre, ne peuvent être arrêtés malgré l’aide d’un thérapeute. Mais les choses réfléchies peuvent être utilisées pour surmonter la jalousie qui commence à ronfler le bonheur.

1. Identifier la cause

La jalousie ne se présente pas sans cause, l’une des causes les plus courantes est la peur de perdre quelque chose ou quelqu’un. Bien qu’au moment de la jalousie ne traverse pas les mauvaises pensées, mais le manque d’attention, voir un partenaire trop occupé, ou parler avec d’autres femmes, se sentir en insécurité peut également déclencher l’émergence de la jalousie.

Sam Cat, un sexe éduqué et relationniste, catégorise la jalousie comme des émotions épicées vécues lorsqu’elle se sent agitée ou peu sûre. La façon d’y faire face variera également d’une personne à l’autre, selon Sam Cat.

2. Faire la paix avec le passé

Si vous avez un mauvais passé, comme la tricherie, cela peut déclencher la jalousie pour s’épanouir. Mais lorsque vous essayez de faire face au passé et de le considérer comme une expérience ou un apprentissage, la jalousie est plus légère à surmonter.

3. Actions de contrôle

Sam a ajouté, ce n’est pas la jalousie qui détruit mais les effets de la jalousie lors de l’action. Si elle n’est pas pensée avec clarté de pensée, l’action ne sera pas pensée du risque.

Sam dit que la jalousie aide une personne à comprendre ses besoins émotionnels. Entre autres choses, surmonter l’anxiété, l’insécurité, ou même être un marqueur que la relation va effectivement mal.

4. Calmez-vous

Le conseil de Sam, laissez d’abord les émotions passer avant de discuter des déclencheurs de la jalousie avec votre partenaire. Beaucoup de gens sont en colère quand ils sont jaloux. Comment se calmer peut être en écrivant un journal, de cette façon une personne est des émotions plus équilibrées.

5. Communiquez avec votre partenaire

La communication peut être assertive et se fait quand elle est calme. La communication assertive est un moyen de fournir les choses dont vous avez besoin. Par exemple, « Vous pouvez être amis avec n’importe qui, mais je me sens jaloux si vous vous approchez trop près... »

Discutez également avec votre partenaire de ce dont vous et votre partenaire avez besoin pour qu’une relation harmonieuse revienne. Il est également important de se rappeler qu’être un bon auditeur sera plus efficace pour communiquer. Donnez à votre partenaire une chance de donner des arguments, de s’entendre sur les limites, les visions de l’avenir dans la relation et les attentes des deux.