JAKARTA - Le diabète peut être souffert par n’importe qui. Généralement, ce diabète apparaît en raison d’un mode de vie et d’une alimentation malsains. Les diabétiques devraient également éviter de consommer des aliments sucrés, tels que le sucre. Cependant, on dit que le sucre brun est sans danger pour la consommation par les diabétiques. C'est vrai?
Lancé à partir de la page HerStory, le jeudi 16 septembre, le sucre brun et le sucre blanc sont tous deux produits à partir de betteraves à sucre ou de canne à sucre. Le sucre brun est plus faible en calories que le sucre blanc.
En outre, veuillez noter que le sucre brun contient également plus de calcium, de fer et de potassium par rapport au sucre blanc. Cependant, il s’avère que le sucre brun et le sucre blanc sont constitués de saccharose. Les deux types de sucre peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang.
Si vous êtes diabétique, le sucre brun n’est pas plus sain que le sucre blanc. Donc, vous devez toujours limiter la consommation de cassonade. Plusieurs études ont montré que l’excès de sucre peut altérer la sensibilité à l’insuline. Cette sensibilité altérée à l’insuline peut réduire efficacement la capacité du corps à transporter efficacement le sucre du sang vers les cellules.
L’American Heart Association recommande de limiter le sucre ajouté à 6 cuillères à café ou 25 grammes ou 100 calories par jour pour les femmes et moins de 9 cuillères à café ou 37,5 grammes de calories par jour pour les hommes.
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