Apprendre Les Habitudes De Sommeil Chez Un Bébé De 6 Mois

Illustration (Dominika Roseclay/Pexels)

En tant que nouveau parent, vous pouvez vous interroger sur l’heure du coucher de votre enfant. Les nouveau-nés ont un temps de sommeil plus long que les adultes. Habituellement, les bébés s’endorment pendant plus d’une à trois heures à la fois au cours des premiers mois.

Vous le trouverez endormi toute la journée et ne se réveillera que quelques minutes pour remplir son estomac affamé. Préparez-vous donc à vous réveiller souvent au milieu de la nuit pour l’allaiter.

Pas étonnant, cette condition est naturelle de se produire chez tous les bébés. Un temps de sommeil adéquat est nécessaire au bébé pour sa croissance. Parce que, son hormone de croissance devient effectivement active quand il est endormi. À titre de référence, vous pouvez reconnaître les heures de sommeil du bébé en fonction de son âge, comme indiqué par le site Web Babycenter, vendredi 10 septembre.

Nourrisson Age 0-3 mois

Les nouveau-nés ont généralement besoin d’un temps de sommeil total d’environ 16 à 17 heures par jour. Cependant, le rythme de sommeil est irrégulier, peut aller de quelques minutes à plusieurs heures à la fois. Ils peuvent également dormir la majeure partie de la journée et se réveilleront plusieurs fois juste pour téter puis se rendre compte.

Au moment où il entre dans 1 mois, les heures de sommeil du bébé sont réduites à 14-16 heures par jour, où il peut dormir pendant 6-7 heures pour les siestes et 8-9 heures la nuit. Quand il entre dans l’âge de 3 mois, ses heures de sommeil pendant la journée seront réduites, ce qui n’est que 4-5 heures. Et la nuit, les heures de sommeil deviennent plus longues à 10-11 heures par jour. À cet âge, vous commencez à dormir plus longtemps la nuit.

Nourrisson Age 4-6 mois

À l’âge de 4 à 6 mois, les habitudes de sommeil du bébé seront généralement plus claires. La durée de la nuit de sommeil est plus longue que la sieste. Où dans une journée, il dormira pendant 14 heures, ce qui est divisé en 3-4 heures pendant la journée et 10-11 heures la nuit. Le temps de sieste du bébé à cet âge est de plus en plus court, seulement environ 2,5 à 3 heures seulement. Et la nuit, il dormira environ 11 heures.

À ce moment-là, le bébé a commencé à apprendre à s’allonger sur le ventre, à ramper et à s’asseoir. L’activité physique épuisante pendant la journée fait que le bébé a besoin d’un sommeil plus long la nuit.

Bébé 10-12 mois

Les besoins en sommeil des bébés âgés de 10 à 12 mois sont plus ou moins les mêmes que l’âge précédent, qui est de 14 heures par jour. À cet âge, la plupart des bébés ont une nuit de sommeil plus longue et n’allaitent que pendant la journée.

La durée de l’allaitement la nuit sera considérablement réduite et combien de bébés ne se réveillent pas la nuit. De plus, l’horaire de sieste du bébé dans cette tranche d’âge commence généralement à être prévisible.

Plus votre enfant vieillit, plus vous commencerez à être en mesure de suivre ses habitudes de sommeil. Les bébés dormiront plus longtemps la nuit et se réveilleront plus longtemps pendant la journée. Cependant, gardez à l’esprit que tous les bébés sont différents. Certains bébés préfèrent se réveiller la nuit et dormir beaucoup pendant la journée.