Avant Que Les Doutes Dans Les Couples Ne Détruisent Les Relations, Réfléchissez à Ces 4 Choses

Illustration des doutes dans le couple (Unsplash/Michael Easterling)

Le doute peut perturber les relations et, bien sûr, affecter votre confiance en votre partenaire. En raison du doute, des questions qui n’ont pas besoin d’être réfléchies deviennent même obsédantes. Avez-vous déjà eu peur d’échouer dans une relation?

Les histoires d’amour se terminent pour toujours et pleines de romance est souvent une référence. Cela pourrait être la référence de quelqu’un pour mettre en place l’espoir. Mais la maladresse et le doute peuvent en fait surgir parce que l’esprit est dans l’awing-awang.

Pour résoudre les situations inconfortables dans les relations hors du doute, le Dr Gary W. Lewandowski Jr. auteur de Stronger Than You Think: The 10 Blind Spots That Undermine Your Relationship... et How to See Past Them fournissent les clés sur lesquelles chaque couple doit réfléchir.

La clé est utile pour réfléchir afin que le doute ne fasse pas de votre relation et de votre partenaire non endommagée.

1. Bien communiquer

Poser beaucoup de questions au couple est courant. Précisément en posant des questions, vous qui êtes submergé par les doutes pouvez écouter et comprendre l’explication de votre partenaire.

Mais ce qu’il faut considérer, c’est que tant que la question soulevée est générale et que l’explication est donnée clairement, ce n’est pas un gros problème. Par exemple, des questions sur la façon de maintenir des relations harmonieuses, si les relations sont saines, comment est l’avenir.

2. Comblez le vide

Au début d’une relation, un certain nombre de couples passent par la phase de reconnaissance. Selon Lewandowski, tomber amoureux est facile lorsque vous n’avez pas toutes les informations de personnes que vous aimez. Une fois que vous aurez rempli les lacunes en matière d’information, vous reconnaîtrez votre partenaire plus clairement, y compris les erreurs.

À partir d’erreurs, vous pouvez réellement renforcer votre confiance en votre partenaire pour lequel la relation vaut la peine de se battre et comment, revenons au point précédent. La communication est la clé pour creuser et trouver des solutions.

3. Les sentiments ne sont pas la seule référence

La relation entre les deux hommes est compliquée, a déclaré Lewandowski. Ce ne sont pas seulement les sentiments qui sont la référence pour vous unir, vous et votre partenaire. Les sentiments montent et descendent souvent parce qu’ils sont influencés par l’humeur, les pensées et la motivation.

Face au doute et au sentiment d’incertitude, la simplification est souvent faite. Lewandowski a déclaré que la réponse à la question « la relation est-elle bonne ou mauvaise » n’est pas seulement « oui » et « non ».

« Au lieu de cela, vous devez apprécier la réalité de votre relation en ne pensant pas absolument. Essayez de penser en termes de pourcentage: Quel pourcentage du temps votre relation est amusante? Quel pourcentage n’est pas atteint. De manière réaliste, les deux ne seront pas à 100% », a déclaré Lewandowski à Psychology Today, jeudi 9 septembre.

4. Évitez de comparer

Comparer votre relation avec la relation de votre partenaire avec la relation des couples autour est naturel lorsque les doutes frappent. Peut-être que l’autre couple semblait parfait de l’extérieur. Cependant, la perfection n’est pas possible.

Une recherche menée par Emery et son équipe en 2014 et publiée dans le bulletin de psychologie sociale et de la personnalité a révélé que les gens ont tendance à rendre leurs relations plus visibles sur les médias sociaux, non pas lorsque les choses vont bien, mais lorsqu’ils ne se sentent pas en sécurité.

C’est-à-dire que la comparaison des relations peut être rompue. De plus, l’exposition de Lewandowski, les doutes ont vécu chaque relation. Ressentir de l’incertitude ne tombe pas non plus toujours dans l’échec.