Apparemment, C’est La Raison Devrait Maintenir La Digestion Pour Le Corps Et La Santé Mentale

Illustration du maintien de la santé digestive (Pexels/Kindel Media)

JAKARTA – Une alimentation saine a un effet important sur la santé. Non seulement la santé physique, mais aussi la santé mentale.

Selon un rapport de la Harvard Medical School, jeudi 2 septembre, le lien entre l’intestin et le cerveau n’est pas une conclusion sans traçabilité scientifique. Même le lien inverse, l’activité cérébrale affecte également la digestion.

Par exemple, lorsque vous ressentez quelque chose qui blesse le cœur et les sentiments, une personne peut ressentir des nausées, ne pas manger ou manger beaucoup. Dans d’autres situations, à l’approche du test, vous avez déjà senti un papillon voler dans l’estomac?

Scientifiquement, il est également clair que les expressions et les émotions peuvent affecter le tube digestif. Lorsqu’ils sont en colère, anxieux, tristes, excités, tous ces sentiments peuvent déclencher certains symptômes dans les intestins.

Le cerveau a un effet direct sur l’estomac et les intestins. Par exemple, lorsque vous imaginez un plat délicieux, l’estomac retentiront peu de temps après.

La connexion entre l’intestin et le cerveau va dans les deux sens. Un cerveau troublé enverra également des signaux aux intestins. Par conséquent, les troubles de l’estomac ou de l’intestin vécus par une personne peuvent être la cause ou le résultat de l’anxiété, du stress ou de la dépression.

Si vous avez déjà connu une indigestion sans cause apparente. Essayez donc de reconnaître l’état psychologique, lorsque les émotions sont biaisées négativement, puis répondez au problème de la digestion.

La psychologie combine des facteurs physiques pour trouver la cause de la douleur et des symptômes ressentis dans les intestins. Les facteurs psychosociaux affectent également la physiologie réelle de l’intestin ainsi que ses symptômes. Les facteurs psychologiques peuvent affecter le mouvement et les contractions dans le tractus gastro-intestinal (GI).

De nombreux cas présentent également des troubles gastro-intestinaux fonctionnels avec douleur aiguë. C’est parce que leur cerveau est plus réactif aux signaux de douleur du tractus gastro-intestinal. Et le stress aggrave la douleur.

Certaines études avec des approches psychologiques ont plus d’influence sur la guérison que le simple traitement médical. Alors, tous les symptômes de diarrhée, de constipation, de brûlures d’estomac et de crampes d’estomac sont-ils toujours liés au stress?

Bien que tous les problèmes digestifs ne soient pas liés à l’esprit ou au travail du cerveau, le maintien d’une alimentation saine, d’un mode de vie, de la gestion du stress et de la consultation d’un médecin doit être fait pour votre santé.