5 Effets Secondaires De Manger Trop D’œufs De Poule

Illustration d’œufs de poule (Pixabay)

JAKARTA - Les œufs de poule sont les ingrédients alimentaires les plus faciles à obtenir, à stocker et à traiter. Ces aliments sont nutritifs, mais il convient de noter les limites saines de la consommation. S’il dépasse la limite, il peut éprouver les effets secondaires suivants.

1. Le cholestérol du corps augmente

Dans une grande taille, les œufs contiennent 186 mg de cholestérol. Alors que la limite idéale en une journée, tout le monde a besoin de cholestérol autant que 300 mg. Autrement dit, un jour, il n’est sûr de consommer que 1 œuf ayan.

La mesure est basée sur l’hypothèse que le menu des repas quotidiens contient d’autres nutriments, tels que des protéines de viande, du lait ou des protéines végétales de tofu ou de tempeh. Le conseil rapporté par mayo Clinic, mardi 3 août, de rester en sécurité peut limiter la consommation de blancs d’œufs seulement.

2. Risque cardiovasculaire

Des niveaux élevés de cholestérol dans le corps peuvent affecter la santé cardiaque. S’il est incontrôlable, le risque de maladie cardiovasculaire sera ressenti.

3. Flatulences

Les problèmes digestifs peuvent également être un effet secondaire de manger trop d’œufs de poule. Rapporté par Healthline, les symptômes de l’intolérance aux œufs comprennent des flatulences, des crampes d’estomac, des nausées et des vomissements, aux maux de tête.

4. Résistance à l’insuline

Des effets secondaires importants se produisent lors de la consommation d’œufs 4 œufs par jour. Cette condition est malsaine, car elle peut déclencher une maladie cardiaque et une résistance à l’insuline.

5. Apparaissent des ulcères ou de l’acné

Les ulcères ou l’acné peuvent être causés par l’augmentation de l’hormone progestérone dans le corps. La progestérone est également présente dans un œuf. Eh bien, si vous mangez des œufs de poule tous les jours, il est préférable de faire une pause.

En outre, dans les blancs d’œufs se trouvent l’albumine, qui est difficile à digérer. Les effets indésirables peuvent ralentir le système lymphatique et rendre la région du menton, les narines, les joues inflammatoires.

Parce que tout le monde a un système métabolique et des besoins nutritionnels, en particulier des protéines dans les œufs de poule, qui varient. Ensuite, faites attention à tout changement dans le corps ressenti après avoir mangé des œufs de poule. S’il est consommé dans la bonne mesure, les effets secondaires peuvent ne pas être expérimentés.