Reconnaître Les Caractéristiques De L’agoraphobie, De L’anxiété Excessive Lorsqu’on Est Au Grand Jour

Illustration (Melanie Wasser / Unsplash)

JAKARTA - L’agoraphobie est une phobie ou une peur extrême d’être à l’extérieur. Les personnes qui souffrent d’agoraphobie se sentent très tourmentées lorsqu’elles sont à l’extérieur.

L’objectif initial de « se cacher » de l’agitation du monde extérieur et de trouver la paix intérieure peut en fait vous aider à élever le niveau d’énergie qui a été épuisé.

Prendre de la distance avec le monde extérieur montre un haut niveau de confiance car vous ne ressentez plus le besoin de faire vos preuves ou de vous comparer aux réalisations des autres.

Mais si vous le faites par insécurité ou si vous craignez de socialiser et de vous montrer devant d’autres personnes, cela nécessite certainement une attention particulière. Selon le psychologue Ajeng Raviando, cité sur la page Cleo, mercredi 28 juillet, il existe plusieurs symptômes malsains qui indiquent qu’une personne commence à « infecter » le syndrome d’agoraphobie. Certains d’entre eux sont:

Anxiété excessive qui cause de l’inconfort

Quand il y a des choses importantes qui nécessitent de sortir de la maison qui a été un endroit sûr et confortable pour vous, des sentiments inconfortables commencent à émerger, même en y pensant.

Peur irrationnelle sans cause apparente

Lorsque vous êtes en public, vous devenez plus sensible et conscient de ce qui se passe autour de vous et le reliez à ce qui vous arrive.

Tendu quand il faut venir dans un nouvel endroit

Vous hésitez souvent à aller dans des endroits où vous n’êtes jamais allé auparavant, comme vous sentir mal à l’aise parce que vous n’êtes pas familier avec le nouvel endroit.

Paniquez lorsque vous devez rencontrer d’autres personnes

La panique, qui est généralement suivie de réactions corporelles telles que des sueurs froides, des palpitations cardiaques et un essoufflement, survient parce que vous avez peur d’être interrogé par d’autres à votre sujet. Par exemple, à propos de votre carrière ou de l’endroit où se trouve votre partenaire lorsque vous partez seul.