JAKARTA - Comme on le sait, l’une des meilleures façons de brûler des calories est de faire de l’exercice régulièrement et de prêter attention à la consommation d’aliments consommés. La combustion des calories joue un rôle important pour vous aider à atteindre votre poids idéal. En d’autres termes, le nombre de calories qui sortent du corps devrait être supérieur au nombre de calories qui entrent dans le corps.
Cependant, selon les informations qui circulent, il y a une autre façon qui peut aider à brûler des calories est d’avoir des relations sexuelles. En plus d’être bénéfique pour renforcer les relations, avoir des relations sexuelles peut également aider à brûler des calories. C'est vrai? Découvrez l’explication ci-dessous!
Gardez à l’esprit que la meilleure façon de brûler des calories est de faire de l’exercice régulièrement. En visitant Kompas, vendredi 27 juillet, une étude menée par une équipe de l’Université de Montréal a révélé que la course à pied est beaucoup plus efficace pour brûler des calories que pour avoir des relations sexuelles. Les femmes ont brûlé en moyenne 213 calories pour une course légère de 30 minutes, tandis que les hommes en ont brûlé 276 pour le même temps et l’exercice. Pendant les rapports sexuels, les hommes brûlent environ 101 calories et les femmes brûlent environ 69 calories.
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Les chercheurs estiment que les hommes brûlent environ 4,2 calories par minute pendant les rapports sexuels, tandis que les femmes brûlent 3,1 calories par minute. Mais au lieu de cela, une autre étude en 2013 a conclu que les relations sexuelles n’étaient en aucun cas efficaces pour brûler des calories.
Gardez à l’esprit oui, ne comptez pas seulement sur les rapports sexuels pour brûler des calories. Selon le Service national de santé, avoir des relations sexuelles ne peut être assimilé à de l’exercice léger. Autrement dit, ne comptez pas sur les rapports sexuels pour brûler les calories du corps. Une autre étude publiée dans le New England Journal of Medicine a déclaré que le nombre de calories dépensées pendant les rapports sexuels ne peut pas être assimilé au nombre de calories dépensées pendant l’exercice.
Par conséquent, il ne devrait pas être que les rapports sexuels peuvent remplacer l’exercice pour brûler des calories et gagner un poids idéal ainsi qu’un corps sain. Soi-disant, l’exercice et les rapports sexuels devraient rester en équilibre. Faire une combinaison des deux pour obtenir de bons avantages pour le corps.
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