5 Conseils Pour Garder La Vie Sexuelle Au Chaud à L’âge De 45 Ans Et Plus

Illustration d’un couple de 45 ans et plus (Pexels/Gary Barnes)

JAKARTA - La vie d’un couple dans le moyen âge d’une vieillesse, peut avoir été khatam avec la tempête. Car le va-et-vient des vents forts peut être bien surmonté. Mais qu’en est-il des rapports sexuels à l’âge de 45 ans et plus?

Selon la sexothérapeute, la Dre Ruth Westheimer a révélé que près du quart des baby-boomers ou des générations nées entre 1946 et 1964 étaient insatisfaits dans la chambre à coucher. Même avec la prochaine génération, qui est la génération X.

Rapporté par Everydayhealth, mercredi 21 juillet, le Dr Westheimer dans une interview a donné des conseils secrets que la vie sexuelle peut être gardée au chaud. Dans les résultats d’un sondage de l’Associated Press et de LifeGoesStrong.com, 24 pour cent des baby-boomers se sont dits sexuellement insatisfaits.

Alors que la prochaine génération ou l’âge de 44 ans et plus, jusqu’à 20 pour cent se sentent insatisfaits dans leur vie sexuelle et ceux âgés de 66 ans et plus jusqu’à 17 pour cent.

1. Explorez de nouvelles positions et atmosphères

L’ennui est la principale raison d’une vie sexuelle insatisfaisante. Les couples, conseille Westheimer, cherchent un nouveau poste ou au moins explorent une nouvelle atmosphère avec votre partenaire.

2. N’apportez pas de problèmes à la chambre à coucher

À propos de la belle-mère, du coût des frais de scolarité des enfants, même des versements ou de l’orientation commerciale à l’avenir, ne devraient pas être discutés dans la chambre à coucher. Ces problèmes éloignent les couples d’une vie sexuelle agréable et épanouissante.

3. Faites l’amour le matin

Le matin, au lieu de regarder la télévision, vous vous réveillez une fois par semaine et avez des relations sexuelles avec un partenaire. Pourquoi le matin ? Le matin, la testostérone chez les hommes est le niveau le plus élevé par rapport aux autres heures. C’est pourquoi il est plus facile pour eux d’être sexuellement excités.

Eh bien, chez les femmes qui viennent une bonne et bonne nuit de sommeil, le matin sera plus intéressé par le sexe.

4. Maintenir les relations stables

Cela peut sembler romantique si, faire en regardant les étoiles scintillantes. Mais pour l’âge mûr, il se sentira cliché. Alors, qu’est-ce qui peut être un délicieux condiment pour la vie sexuelle? Des relations stables et des liens émotionnels forts sont des clés importantes.

Les deux clés reposent sur la communication et l’honnêteté. Alors, dites à votre partenaire ce que vous voulez faire à la place. Sur les fantasmes sexuels, sur le style de préliminaires que vous aimez, la touche palpitante, et plus encore.

5. Garder la dynamique de la vie heureuse

On ne peut nier que la vie est dynamique, qu’il y a toujours des problèmes et qu’il y a toujours un moyen de rester ferme et heureux à travers elle. Ce n’est certainement pas facile, mais ce n’est pas impossible de passer ensemble, n’est-ce pas?

Rester heureux détend le corps et mentalement. En restant heureux, toutes sortes de problèmes peuvent être trouvés des solutions. Le conseil de Westheimer est de porter du lubrifiant pour prévenir les rapports sexuels douloureux.

Communiquer et négocier le consentement ou la position ou l’entente de calendrier avec le conjoint. Dites et parlez aussi des choses qui vous rendent, vous et votre partenaire, fatigués ou en colère.

Cela signifie qu’une relation saine entre mari et femme a également le potentiel d’avoir une relation sexuelle agréable.