Fruits Qui S’intègrent Dans Les Smoothies, Il Y A Des Mangues

Ilustrasi (Claudia Soares/Unsplash)

JAKARTA - En plus de rafraîchir, les smoothies ont un goût unique à consommer à travers une variété de délicieuses saveurs de fruits. La douceur des smoothies est également obtenue à partir de la teneur en fruits sucrés, du lait au yogourt. Ensuite, le processus de fabrication est également différent. Ainsi, la texture possédée par les smoothies est également plus concentrée que les boissons à base de jus habituelles.

Vous devez savoir que les smoothies peuvent également être consommés pour perdre du poids afin que cette boisson puisse être incluse dans le menu d’une alimentation saine naturelle.

Ensuite, les smoothies peuvent également améliorer le système immunitaire, la puissance du cerveau, nettoyer le système digestif pour améliorer la qualité du sommeil. Ensuite, quel fruit convient-il à faire comme smoothie?

Pour faire des smoothies, ne devrait certainement pas utiliser de fruits car cela affectera le goût des moins délicieux. Par conséquent, vous devez faire des smoothies avec bon goût à travers une variété de fruits appropriés. Jetons un coup d’aux y voir les commentaires.

banane

Les bananes sont l’un des fruits les plus appropriés à faire sous forme de smoothies. En plus d’être délicieuse, la recette est également très facile à faire. Vous n’avez besoin que de deux bananes, du lait, de la glace au miel. Les bananes peuvent également remplir l’estomac, il convient donc d’être inclus dans le menu d’une alimentation saine dans la vie quotidienne.

mangue

Si vous êtes à la recherche d’un smoothie tropical, le fruit de la mangue est parfait pour être un délicieux smoothie. Vous n’avez besoin que d’une mangue, d’un yaourt, de glace à la noix de coco. Par conséquent, vous pouvez le consommer pendant la journée pour obtenir une sensation fraîche.

poire

Les poires sont parfaites pour se combiner avec des bananes, du gingembre et du chou frisé pour l’automne. Ce smoothie est riche en nutriments avec des couches de saveur qui rendent les gens plus comme. En effet, le chou frisé donnera un goût insipide.

Cependant, il n’y a pas lieu de s’inquiéter car les poires et les bananes peuvent donner un goût sucré. Cette boisson sera plus parfaite si vous ajoutez du lait, des amandes, du miel et de l’extrait de vanille. Pour les garnitures, vous pouvez saupoudrer de cannelle et de gingembre.

fraise

Les fraises sont également le fruit le plus préféré des amateurs de smoothies. En plus du bon goût, ce fruit peut être combiné avec des amandes pour donner une impression saine. Vous pouvez le faire en combinant des fraises fraîches ou congelées avec du yogourt. Pour les amandes, vous pouvez utiliser du lait contenant ces noix.