Faits sur l'intestin appelé deuxième cerveau: voici l'explication

Faits sur l'intestin appelé deuxième cerveau (Image KamranAydinov-Magnific)

YOGYAKARTA - Vous avez déjà eu des nausées lorsque vous étiez nerveux ou inquiets? Cette réponse n’est pas un hasard. L’intestin a un système nerveux complexe qui travaille constamment. Ce système est nommé le système nerveux enterique ou ENS. En raison de sa capacité, l’intestin est souvent surnommé le deuxième cerveau.

Connaître les faits sur l’intestin, appelé le second cerveau, est très utile. Les relations entre l’intestin et le cerveau influent sur la digestion et la réponse au stress. Cependant, le surnom ne signifie pas que l’intestin peut penser. Le terme illustre l’autonomie nerveuse dans le tube digestif.

Pourquoi l'intestin est-il appelé le deuxième cerveau?

Le système nerveux entérique est tout le long du mur de l'appareil digestif. Ce réseau est composé de neurones et de cellules de soutien. L'ENS régit le mouvement des aliments, la sécrétion, l'absorption et le flux sanguin. De nombreux processus se déroulent sans commande consciente humaine.

Le cerveau reste le centre de commande principal du corps. Cependant, l'ENS est capable d'exécuter des réflexes digestifs de manière autonome. Cette capacité a donné naissance au surnom de deuxième cerveau. Donc, le terme est scientifique, mais pas littéralement.

Les faits sur l'intestin, appelé deuxième cerveau

1. L'intestin et le cerveau envoient des messages mutuellement

L'intestin ne travaille pas seul dans le corps. L'intestin communique par un système appelé axe intestin-cerveau. Cette communication est bidirectionnelle chaque jour. Le chemin implique le nerf vague, les hormones, l'immunité et le flux sanguin.

Le cerveau peut affecter les mouvements et la sensibilite de l’intestin. Les conditions intestinales envoient également des signaux vers le cerveau. C’est pourquoi le stress provoque souvent des nausées ou de la diarrhée. Les troubles digestifs peuvent augmenter le malaise émotionnel.

2. Le rôle de la microbiote dans l'axe intestin-cerveau

Des milliards de micro-organismes vivent dans l'intestin humain. Ce groupe est connu sous le nom de microbiote intestinal. Les micro-organismes aident à digérer les aliments et à produire des métabolites. Certains métabolites interagissent avec les nerfs et le système immunitaire.

La composition du microbiote est différente chez chaque personne. Les habitudes alimentaires, les médicaments, l’age et l’environnement l’influencent. Les recherches continuent d’étudier son lien avec la fonction du cerveau. Cependant, la relation est complexe et n’est pas encore pleinement comprise.

Les revendications concernant les probiotiques doivent être prises avec prudence. Tous les produits ne procurent pas les mêmes avantages. L’effet dépends du type de microbe et des conditions de l’utilisateur. Les probiotiques ne remplacent pas le diagnostic ni le traitement du médecin.

3. L'intestin produit beaucoup de sérotonine dans le corps

La sérotonine est un fait sur l’intestin appelé le second cerveau. Beaucoup de sérotonine du corps est formée dans le tube digestif. Le composé aide le mouvement intestinal et d’autres fonctions du corps. Cependant, la sérotonine intestinale ne pénètre pas directement dans le tissu cérébral.

L'enceinte hémato-encéphalique limite le transfert de la sérotonine de la circulation corporelle. La sérotonine intestinale n'est pas un simple bouton de bonheur. L'humeur est influencée par de nombreux facteurs biologiques et sociaux. Un intestin sain ne prévient pas automatiquement la dépression ou l'anxiété.

4. Le stress peut être ressenti directement dans le ventre

Lors de la stress, le corps active une réponse nerveuse et hormonale. Cette réponse modifie les mouvements, les secrétions et la sensibilité de l’intestin. En conséquence, le ventre peut se sentir gonflé, douloureux ou aigre. Les symptomes peuvent varier d’une personne à l’autre.

Ces relations expliquent les perturbations des interactions entre l’intestin et le cerveau. Les exemples sont le syndrome d’irritation intestinale et la dyspepsie fonctionnelle. Ces conditions sont réelles, pas seulement le produit de la pensée. Des examens médicaux sont toujours nécessaires pour déterminer la cause.

Comment maintenir la santé de l'intestin

Le maintien de l’intestin n’a pas besoin d’un mode de vie extrême. Commencez par un alimentation variée et riche en fibres. Choisissez des légumes, des fruits, des noix et des grains entiers. Augmentez les fibres lentement pour que le corps puisse s’adapter. Buvez de l’eau en fonction des besoins du corps. L’activité physique aide également la fonction digestive. Dormir suffisamment aide à réguler le stress et les habitudes alimentaires. Réduisez les aliments ultra-transformés que l’on consomme trop souvent. Les petits changements sont plus faciles à maintenir que les règles strictes. La constance aide le corps à s’adapter à de nouveaux schémas. Surveillez la réponse personnelle après les changements alimentaires. Arrêtez les mesures qui aggravent les plaintes, puis consultez un médecin. Évitez l’utilisation d’antibiotiques sans l’orientation d’un professionnel de la santé. Les antibiotiques sont utiles pour certaines infections bactériennes. Cependant, le médicament peut affecter l’équilibre du microbiome. Les antibiotiques ne fonctionnent pas non plus contre les infections virales.

Quand faut-il se faire tester ?

Demande immédiatement de l’aide médicale lorsque des signes de danger apparaissent. Soyez attentif au sang dans les selles ou les vomissements. Surveillez la perte de poids sans raison apparente. La douleur intense, la fièvre et la déshydratation nécessitent un examen.

Les plaintes répétées ne devraient pas seulement tréées par elles-mêmes. Notez les aliments, le stress, les médicaments et le temps des symptomes. Ces notes aident le médecin à comprendre le patron des plaintes. Évitez d’utiliser des tests de microbiome pour un diagnostic autonome.

Voici les faits sur l'intestin, appelé deuxième cerveau. L'intestin a un système nerveux autonome et une communication bidirectionnelle. La microbiote joue également un rôle dans ce réseau de communication. Cependant, de nombreux mécanismes sont encore à l'étude.

Traitez l’intestin par un mode de vie sain. Ecoutez votre corps sans avoir facilement confiance dans des affirmations exagérées. La santé de l’intestin soutient la commodité et la fonction digestive. Rendez-vous chez un médecin si les plaintes persistent. Qui aurait cru que le cancer du gros intestin était maintenant très fréquent chez les 20-ans

Donc, après avoir appris les faits sur l’intestin appelé deuxième cerveau, lisez d’autres nouvelles intéressantes sur VOI.ID, le temps de révolutionner les nouvelles!