5 Vous êtes Saturé Et Comment Y Faire Face

Illustration (Sinitta Leunen/Unsplash)

JAKARTA - Vous vous sentez saturé de vie aujourd’hui? Découvrez si vous êtes vraiment malheureux ou si vous avez simplement besoin de changer les choses.

Vous ne vous souciez pas des responsabilités importantes au bureau.

Cet auto-sabotage « inconscient » indique que vous vous sentez saturé de la situation actuelle.

Changez les choses en rappelant la raison pour laquelle vous avez accepté d’assumer la responsabilité au début et les sentiments optimistes qui l’accompagnaient à l’époque. Si vous pensez que votre rôle au bureau ne répond plus à vos besoins, cherchez de nouveaux défis qui peuvent vous aider à grandir.

Vous ne pouvez pas atteindre des objectifs à long terme.

Cela se produit parce que vous manquez d’intention et d’autodiscipline. Essayez de multiplier la pratique de dire « non » à une variété de tentations qui sont temporaires. Suivez la progression en créant une chronologie où vous pouvez enregistrer les différents jalons que vous souhaitez atteindre, puis créer une liste de plans de suivi.

Vous tergiversez souvent jusqu’au dernier moment, et faites plutôt d’autres choses que vous ne voulez pas faire.

Cela se produit parce que vous êtes « motivé » par la peur. Demandez-vous toujours: 'Pourquoi est-ce que je fais ça et pour qui est-ce que je fais ça?' et faites le choix conscient de faire n’importe quoi pour l’amour, à la fois pour vous-même et pour les autres », conseille Julia.

Vous vérifiez trop souvent les chronologies Instagram de vos amis (en fait, un peu obsessionnellement).

Un cas classique entre sœur d’Instagram a été fusionné avec FOMO (Fear of Missing Out). Vous êtes conscient que ce comportement n’est pas bon, mais vous le faites quand même parce que vous vous sentez heureux (ce qui est en fait faux) et obtenez un sentiment d’appartenance.

Construisez une marque personnalisée en développant l’excellence et les choses en lesquelles vous croyez. Au fur et à mesure que la confiance grandit, le sentiment d’envie disparaîtra d’lui-même et vous finirez par vivre la vie comme vous le souhaitez.

Vous commérez souvent avec vos amis.

Vous vous sentez inférieur, vous avez envie d’attention ou vous voulez vous sentir nécessaire.

Découvrez pourquoi vous faites des commérages. Très probablement, vous projetez un sentiment d’insécurité envers les autres. Une fois que vous aurez trouvé la raison, vous cesserez de sentir que vous devez laisser tomber quelqu’un d’autre pour vous sentir supérieur ou plus heureux.