7 Aliments Qui Sont Bons Pour La Santé De Miss V, Du Maintien De L’humidité à La Fertilité

Illustration d’aliments qui sont bons pour la santé vaginale (Unsplash/Timothy Meinberg)

JAKARTA – L’humidité des organes intimes des femmes a une énorme influence sur la fertilité et la production de lubrifiants naturels. L’humidité de Miss V est connue sous le nom de pH normal entre 3,8 et 4,5. En cas d’excès ou de carence, les bactéries peuvent être dérangeantes et mortelles.

Même les bactéries qui s’y reproduisent peuvent causer des infections des voies urinaires ou des infections urinaires. En plus de maintenir la propreté, certains des aliments ci-dessous peuvent être une alternative au maintien de la santé de Miss V. Voir la liste ci-dessous.

Canneberges

Rapporté par Healthline, vendredi, Juin 4, une étude montre que les canneberges sont très bénéfiques dans la prévention des IUT chez les femmes. Dans les fruits frais de canneberge ainsi que le jus, il contient des antioxydants et des composés acides qui sont capables de conjurer l’infection, en particulier conjurer les bactéries qui collent aux parois de la vessie.

patate douce

Pour les femmes qui planifient une grossesse, les patates douces sont de bons avantages. La teneur en bêta-carotène et en vitamine A dans les patates douces aide à renforcer et à protéger la paroi utérine. Il a également un effet direct sur la fertilité, non seulement pour les femmes mais aussi pour les hommes.

Et pour les femmes qui ont sopk ou syndrome des ovaires polykystiques est souvent recommandé pour la récupération.

Aliments riches en probiotiques

Les aliments riches en probiotiques tels que le kimchi et le yogourt sont bons pour équilibrer les niveaux de pH vaginal et prévenir les infections. Le calcium dans le yogourt peut également réduire les douleurs menstruelles.

Graisses végétales

Pour maintenir une meilleure circulation et une meilleure libido, les aliments contenant des acides gras oméga-3 peuvent être consommés. Il peut également traiter les vagins secs.

pomme

Vous pouvez remplir les stocks de nourriture dans le réfrigérateur avec des pommes, car sur la base de recherches menées en 2014, les femmes qui mangent des pommes une fois par jour ont une meilleure vie sexuelle.

La teneur en phytoestrogène de la phloridzin et des antioxydants dans les pommes est censée améliorer la fonction sexuelle, l’excitation, la lubrification et la capacité orgasmique.

Aliments fabriqués principalement à partir de soja

Dans le soja trouvé des composés qui imitent l’oestrogène de sorte que la diminution des hormones qui causent le vagin sec peut être surmontée.

avocat

Les graisses saines dans les avocats peuvent augmenter la libido. Alors que la vitamine B-6 et le potassium peuvent augmenter la production de lubrifiants naturels ainsi que renforcer la paroi vaginale.

En plus des sept listes d’aliments ci-dessus, vous pouvez également ajouter des légumes vert foncé pour maintenir la santé reproductive. Les légumes vert foncé contiennent des vitamines, du magnésium et du calcium. Les avantages, peut purifier et améliorer la circulation sanguine.