JAKARTA - Soigner la peau n’est pas seulement une routine de beauté, mais un rituel personnel pour se reconnecter à soi-même. C’est aussi ce que fait la chanteuse Yura Yunita.
Chaque matin et chaque soir, il prend le temps de profiter du processus de soin du visage avec la conscience qu'il considère comme un moment de self-care qu'il considère comme important au milieu de l'activité intense en tant que musicien.
« Utiliser des soins de la peau est pour moi un moment pour me mettre au silence. Je me concentre davantage sur la respiration, sur le processus. De l’eau à prendre, à se nettoyer les mains, à se laver le visage, c’est comme se reconnaissant encore », a déclaré Yura à Oriflame, qui l’a nomméèmbre de marque pour les soins de la peau et le maquillage à Jakarta, il y a peu.
Il a délibérément pratiqué un rituel de soin de la peau avec un rythme lent et une respiration régulière. Selon lui, la habitude de se dépêcher élimine l’essence de l’auto-soin.
« Si vous faites un soin de la peau lentement tout en contrôlant votre souffle, vous vous sentez guéri. Je suis plus attentif, de l’utilisation d’un nettoyant, d’un sérum, d’un hydratant, d’un soin pour les yeux, jusqu’à un écran solaire tous les jours », a-t-il dit.
Yura croit également que la sensation de confort envers soi-même se reflète à l’extérieur. En outre, les activités à l’extérieur de la maison épuisent souvent l’énergie, tant du corps que de l’esprit.
C'est pourquoi, avant d'aller au lit, il essaie de clôturer la journée en s'occupant d'abord de son côté émotionnel. Il choisit d'exprimer ses sentiments latents, dont l'un est l'écriture, afin de ne pas laisser de charge mentale.
Avec un sentiment plus léger, il peut se reposer en paix et se réveiller le lendemain dans un état plus frais pour reprendre le rituel de soins personnels.
« Je suis sûre que lorsque nous nous sentons bien dans notre peau, nous avons aussi l’air bien. L’énergie est différente », a-t-elle conclu.
Non seulement de l’extérieur, Yura a aussi beaucoup d’attention sur ce qu’il consomme chaque jour. Il assure que son corps est hydraté et que les légumes sont consommés, tout en instillant des affirmations positives chaque fois qu’il mange comme forme de gratitude et de prière pour la santé de son corps.
La routine saine est également complétée par l’habitude de boire du jus chaque matin. Yura choisit une combinaison de fruits et de vegetábles comme le concombre, le chou-fleur, le kencur et le pôt à l’eau pour donner un arôme naturel.
Selon lui, le mélange est utile pour maintenir la santé de la peau tout en aidant à la digestion.
« Le jus vert est toujours consommé le matin. Non seulement pour la peau, mais les avantages sont aussi bons pour l’intestin. Donc, pour commencer la journée, on se sent bien », a conclu Yura.
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