JAKARTA - De nombreuses personnes ont l’habitude de retenir les miches, que ce soit lors d’un long voyage, en classe ou pendant un examen. La sensation de malaise est souvent considérée comme le seul effet. Pourtant, les conséquences peuvent être beaucoup plus graves. Par conséquent, aller aux toilettes à temps est important pour maintenir la santé de la vessie et des reins.
Voici une explication des effets de la retardée de la miction sur le corps, selon les indications du Dr P. Vamsi Krishna, directeur clinique et consultant senior et chef de l’urologie, de la chirurgie robotique, de la laparoscopie et de l’endourologie à CARE Hospitals, Banjara Hills, Hyderabad, comme le rapporte le site Hindustan Times.
1. Augmenter le risque d'infection urinaire (IU)
Beaucoup de gens pensent que retenir l’urine ne fait que provoquer un sentiment de plénitude dans la vessie. En fait, cette habitude peut augmenter le risque d’infection des voies urinaires (IVU).
« Les personnes qui ont tendance à retarder leur visite aux toilettes ont un risque plus grand d’avoir des infections urinaires. Les femmes sont plus sensibles, mais les hommes ne sont pas non plus immunisés », a déclaré le Dr Vamsi Krishna.
Naturellement, l’urine doit être évacuée régulièrement. Si elle est laissée trop longtemps dans le vessière, les bacteriès ont plus de temps pour se reproduire. C’est ce qui provoque l’infection.
Les symptômes courants de la cystite comprennent la sensation de brûlure lors de la miction, la fièvre et la douleur dans le bas-ventre.
2. Donner une pression excessive sur les reins
Si retenir l’urine devient une habitude, la santé des reins peut également en souffrir. Les docteurs expliquent que cette habitude peut provoquer une condition appelée reflux vesicouretral, c’est-à-dire un retour de l’urine vers les reins.
Cette condition impose une pression supplémentaire sur les reins et, à long terme, peut potentiellement causer des dommages. Bien qu’il s’agisse d’une maladie rare, il est conseillé de faire un examen régulier tous les quelques mois pour s’assurer qu’il n’y a pas de troubles des voies urinaires.
3. Manger moins d'eau aggrave la situation
Le problème s'aggrave souvent lorsque les gens réduisent délibérément leur consommation d'eau pour ne pas aller aux toilettes. Cela se produit souvent chez les étudiants pendant les examens.
« Le manque d’eau fait que l’urine devient plus dense. L’urine trop dense peut irriter la vessie et augmenter le risque de formation de calculs rénaux », explique le Dr Vamsi Krishna.
4. Augmenter le stress mental et perturber la concentration
Le fait de retenir l’urine n’est pas seulement une question physique. Un rein plein envoie constamment des signaux au cerveau, créant un stress faible et un sentiment d’inconfort qui perturbe la concentration.
En conséquence, la capacité de penser et de se concentrer peut diminuer. En prenant juste un petit moment pour aller aux toilettes, la vigilance et la productivité peuvent s’accroître, ce qui est très important, en particulier pour les étudiants lorsqu’ils font des examens.
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