YOGYAKARTA - Les relations saines en couple donnent idéalement un sentiment de sécurité et de calme. Cependant, lorsque quelqu’un est trop facilement inquiet, a peur d’être abandonné ou a besoin de la certitude répétée de son partenaire, il peut y avoir un modèle émotionnel appelé anxiété dans l’attachement.
L'anxiété dans l'attachement est une condition dans laquelle une personne aspire fortement à une intimité émotionnelle, mais en même temps craint que la relation ne soit instable. Ils veulent se sentir complètement aimés, mais leur cœur est plus sensible aux petits changements de leur partenaire. Ce n'est pas parce qu'ils n'ont pas d'amour, mais parce que leur sentiment de sécurité en eux-mêmes n'est pas vraiment solide. Comprendre les signes vous aide à voir plus clairement la dynamique de la relation tout en créant une intimité mutuelle.
Lorsque de petits changements provoquent des doutes, les couples qui souffrent d’anxiété dans l’attachement recherchent plus souvent la certitude que d’habitude. Citant Psychology Today, dimanche 14 décembre, le comportement des couples avec une attache anxieuse peut prendre la forme de questions répetúes ou de la nécessité d’etréé rassuréé sur l’amour et l’engagement. Pour vous, cela peut se sentir comme récharger un conteneur d’écume facile.
Un signe que le couple est anxieux dans l'attachement, c'est qu'il aime la proximité, mais que cette proximité provoque la peur de la perte. Il y a une inquiétude que la bonne relation ne dure pas longtemps, de sorte que leur cœur est rarement vraiment calme.
Parce qu'ils ont peur d'être laissés, ils sont plus sensibles aux situations qui sont en fait normales. La jalousie peut apparaître rapidement, ou les petites choses sont considérées comme un signe de s'éloigner. Le but n'est pas de vous compliquer la vie, mais de vérifier si vous les choisissez toujours.
Il y a un fort besoin d'être idéal pour ne pas vous décevoir. Ils peuvent être excessifs dans leur tentative, se rendre ou faire pression sur leurs propres besoins afin de maintenir la relation stable. Mais ce modèle peut être épuisant pour les deux.
L’anxiété dans l’attachement rend les emotions plus intenses. La peur d’être abandonné, la tristesse ou la pensée excessive apparaissent facilement à tour de rôle. Ces vagues d’émotions rendent parfois la relation difficile, même si l’intention est toujours de rester proches.
Il y a une croyance subtile que les couples sont plus attrayants ou plus précieux. Des pensées comme celle-ci les rendent plus susceptibles de mal interpréter vos actions, même s'il n'y a pas de mauvaise intention.
Lorsque vous trouvez quelqu'un qui vous fait vous sentir bien, vous lui donnez rapidement une grande énergie émotionnelle. Les relations peuvent devenir une priorité principale, even si leur fondation n’est pas solide. Ce rythme rapide vous donne parfois l’impression d’être pressé.
Connaître les signes d’anxiété dans l’attachement n’est pas pour blâmer, mais pour comprendre les besoins émotionnels plus profonds. Avec une communication honnête et un rythme plus harmonieux, votre relation peut se développer plus saine, sûre et mutuellement supportante. Si certains des signes ci-dessus vous sont familiers, ouvrir une conversation avec votre partenaire ou demander de l’aide professionnelle peut être une étape importante pour renforcer votre relation.
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