vous êtes trop indépendant ou super-indépendant

Ronyme d'indépendance extrême par Arthur Brognoli/Pexels

ARTA - Dans une ère moderne qui est très précieuse pour l’indépendance, on vous apprend que ne pas dépendre des autres, c’est la fierté. C’est une image de force qui est souvent fière. Cependant, derrière l’image de « lui-même fort », il y a caché un phénomène psychologique qui blesse vraiment émotionnellement: la hyper-dépendance ou l’indépendance extrême. Dans son article, Killed Psychology Today, jeudi, Gina DeMillo Wagner a révélé qu’être trop indépendante peut être une malédiction, car elle se découle souvent de blessures d’enfance et de traumatismes qui font une personne réprimer ses propres besoins pour survivre.

Wagner raconte son expérience personnelle en tant qu’enfant « parentifié » qui est responsable de s’occuper des parents ou de la famille dès le début. Il a donc appris à cacher ses besoins dès une petite enfance.

, ce modèle s'est formé comme une stratégie de survie: « Je peux prendre soin de tout moi-même. » Cependant, à mesure qu’il vieillit, cette indépendance extrême forme un mur entre lui et les autres, bloquant les relations honnêtes et érodant la proximité intérieure.

Wagner explique que cette prise de conscience importante n'est pas un signe de faiblesse, mais plutôt une manifestation de force.

Pour certaines personnes qui grandissent avec des accusations de porter des responsabilités seules, s’ouvrir à l’aide peut se sentir négligent ou même dangereux. Mais en réalité, continuer à tout tenir vous-même peut conduire à de la fatigue physique et émotionnelle, alias « bousculant » discrètement dommageable.

Wagner a en outre souligné le concept de service et de attention dans les relations. En tant qu’enfance, l’aide était souvent transactionnelle, « bénédiction » vient avec une note, et il se sentait obligé de répondre ou de « payer » l’amour.

maintenant, en tant qu’adulte, il apprend que dans des relations saines, fournir un soutien ne doit pas toujours être calculé. L’amour sincère n’exige pas de coupons au lieu de cela, et chaque être humain mérite d’être attention sans avoir à payer ses fruits.

, par la fin, le message le plus doux de Wagner est qu'il n'y a pas de médaille pour ceux qui souffrent seuls. Tout le monde mérite d'avoir de l'aide, et dans une communauté qui se soucie mutuellement, le véritable pouvoir réside dans le courage d'être fragil pour s'ouvrir, de partager le fardeau et d'accepter que vous n'avez pas besoin de tout passer par vous-même pour être « fort ».