ARTA - Lorsque le temps chaud frappe, maintenir le corps tout à fait hydraté est une chose importante à faire. L’un des moyens d’ hydrater le corps est de consommer beaucoup d’eau.
Cependant, il y a aussi beaucoup de gens qui boivent du thé glace en temps chaud parce qu’il est considéré comme rafraîchissant et peut bien hydrater le corps.
En ce qui concerne les avantages de l’ glace du thé pour l’hydratation du corps, la nutritionniste Lisa Andrews, Med, RD, dit que c’est vrai. Le glace du thé peut se hydrater en raison d’une quantité insécessive de caféine.
rique du verre de verre : « Le thé glace peut être considéré comme une source d’hydratation parce que le café n’est pas excédentaire et que le thé est fabriqué à partir d’eau », a déclaré Lisa Andrews, cité par Everyday Health, le mercredi 22 octobre 2025.
, cependant, le glace de thé qui peut être bénéfique pour hydrater le corps est le glace de thé qui est sans sucre ou d’autres ajouts riches en calories. En effet, le sucre peut augmenter les niveaux de sucre dans le sang, ce qui peut déclencher une déshydratation.
"Quand vous buvez ou mangez quelque chose de sucré, le sucre se décharge de votre estomac vers le sang, ce qui augmente le taux de sucre dans le sang" a-t-elle déclaré.
ronyme : « L’eau se transforme du tissu cellulaire vers le sang pour aider à réduire son sucre dans le sang, ce qui peut provoquer une déshydratation. »
en outre, bien que le thé glace puisse répondre aux besoins d’hydratation du corps, en particulier pendant le temps chaud, cela ne signifie pas que le thé glace peut être une source principale de liquides. L’eau blanche devrait rester la principale source de liquides tous les jours.
C’est parce que le thé contient également de l’acide oxalatique. Ce composé, s’il est consommé surpris, peut déclencher la formation de pierres reines. Par conséquent, faites du thé glace comme complément d’hydratation et consommé suffisamment, pas comme remplaçant de l’eau blanche.
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