YOGYAKARTA – Excuser trop souvent, connu sous le nom d’excuses excessives, il s’avère que cela peut être parce qu’il peut plaire aux autres. Pour les gens qui ont cette habitude, appelé peoplepleasing. Y a-t-il jamais eu le sentiment que vous vous excusez souvent même pour des choses qui ne vous n’ont pas de mal? Eh bien, nous explorons les causes psychologiques courantes qui font souvent des excuses à quelqu’un.
on peut s’excuser excessivement pour un fort désir de plaire aux autres. Cela peut provenir d’une habitude d’éviter le conflit ou de vouloir que les autres se sentent à l’aise même lorsque vous êtes complètement innocent. Selon un psychoterapeute rapporté par Psych Central, vendredi 15 août, avec des personnes déplacées, en excès motivées par le désir de réguler les émotions des autres et de les faire se sentir bien. Cette habitude est souvent ancrée depuis longtemps et sans être réalisée pour maintenir l’harmonie.
al. Parfois, la culpabilité apparaît même si vous n’avez pas besoin de la porter. Beaucoup d’entre nous ont grandi pour se sentir responsables de l’atmosphère ou des conditions d’autrui. Cette culpabilité peut être aggravée par le perfectionisme. Pour ceux qui l’expérimentent, il se sentra toujours moins, puis s’excuser pour de petites choses, par exemple, pour une réponse lentement à un message.
si une personne a une faibleestime de soi, elle peut se sentir trop dérangeante ou inappropriée et cela se fait exprimer à plusieurs reprises par des « pardonnés ». Les gens à faibleestime de soi se sentent inapte à l’attention ou le temps des autres, donc désolé de simplement parler ou de demander de l’aide. De nombreux psychologues appellent le faible auto-estime la racine importante de cette habitude.
fréquemment excusant même lorsqu’ils ne font pas d’erreurs peuvent également provenir de réactions traumatiques. Par exemple, si vous vivez dans un environnement difficile où le mot « pardon » est un moyen de survivre. Selon les psychologues, les victimes de traumatismes apprennent parfois à se rendre aussi bas que possible pour ne pas provoquer de la colère ou de la violence. En outre, dans certaines cultures, en particulier celles qui placent les femmes comme gardiens de l’harmonie, il est entraîné à s’excuser souvent comme une manifestation de faiblesse ou d’obéissance sociale.
cler excessivement peut nuire à votre image au travail ou aux relations professionnelles. Comme l’a rapporté Psychology Today, trop souvent désoler peut perturber une carrière parce qu’il est utilisé uniquement pour obtenir la validation d’autres. De plus, les excusations fréquentes peuvent vous faire sembler insécurieux. Ironiquement, trop souvent s’excuser empêchent les gens de plus entendre vos pensées parce qu’ils sont considérés comme déshonorants ou moins compétents.
rons souvent des excuses qui ne sont parfois pas exactement au moment, elles doivent être changées. Les stratégies pour le réduire, consciemment, remplacer par « merci », maintenir les réflexes et renforcer l’auto-compréhension. La stratégie pour le faire face à cela, vous pouvez commencer lentement et respecter le processus.
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