YOGYAKARTA – La souche d’œil numérique dans le terme médical appelé syndrome de vision informatique, est un ensemble de symptômes d’insomnie oculaire qui apparaissent parce qu’ils regardent trop longtemps sur les écrans numériques tels que les tablettes, les ordinateurs ou les écrans. Chez les enfants, selon l’hôpital national des enfants, cette fatigue oculaire peut survenir plus rapidement parce que leurs muscles oculaires se développent encore. Voici les symptômes et les moyens efficaces de prévenir la souche d’œil numérique chez les enfants.
rénal. Donner une limite de temps pour regarder l’écran, il est important de le faire. Parce que sinon, les symptômes de la fatigue des yeux due à trop longtemps regardant l’écran peuvent être ressentis par les enfants. C’est un symptôme de la souche numérique des yeux expérimentés par les enfants, entre autres :
Les enfants peuvent fréquenter des écrans, se plaindre des yeux « sabiers » ou être irrités lorsqu’ils regardent l’écran pendant plus d’une heure. D’autres symptômes peuvent prendre la forme d’œils sucrés en réponse à une sécheresse soudaine.
, ce qui rend les muscles oculaires extrêmement tendus, ce qui entraîne des maux de tête et une vision légèrement sombre.
alement, une position assise peu ergonomique lorsque vous regardez l'écran peut provoquer un cou ou des épaules raide.
si votre enfants présentent des symptômes ci-dessus, il est très important de faire attention plus approfondie. Appliquez des moyens efficaces de prévention afin que les symptômes ne soient pas persistants. Si les symptômes ne sont pas suivis de prévention, il peut y avoir un risque de myopie ou d’empoisonnement éloigné chez les enfants. Voici un moyen efficace de prévenir la souche numérique chez les enfants.
nez à l’enfant à regarder l’écran toutes les 20 minutes, se concentrant sur l’objet jusqu’à 20 pieds (équivalent à 6 mètres) pendant 20 secondes. Comme l’a rapporté Pediatric Eye Associates, cette méthode aide les muscles oculaires à se reposer et à maintenir l’humilité.
nez l’écran jusqu’à au moins un bras et légèrement inférieur à la vue oculaire. Les tables et les chaises doivent correspondre à la hauteur du corps de l’enfant afin que la position assise reste forte et confortable.
Évitez d’utiliser des écrans dans les pièces sombres ou avec un éclairage trop lumineux. Minimisez les reflets de la lumière des fenêtres ou des lumières.
ure de la luminosité d’écran pour correspondre au niveau d’éclairage de la pièce. Utilisez de gros cartons et de haut contraste pour être facilement lisibles. Les filtres ou les lentilles de protection n’aident qu’à réduire le foudre; les preuves du feu bleu sont encore limitées.
nez tous les 30 à 60 minutes pour un moment de repos - vous serez stressé ou vous marchez à l’extérieur. Les activités à l’extérieur aideront à maintenir la concentration des yeux et à accélérer la circulation sanguine.
rez votre enfant pour un bilan oculaire avant d’entrer à l’école. Au moins, faites des examens de routine auprès d’un optomologiste au moins tous les deux ans. En consultant un optomologiste, les médecins peuvent trouver dès le début des problèmes tels que la distanciation ou l’ désharmonie de la concentration, et fournir des solutions telles que la corrective des lunettes ou la thérapie visuelle.
alphabétisation : en comprenant les symptômes et en mettant en œuvre des mesures de prévention numérique de la souche, vous aidez votre enfant à maintenir sa santé oculaire à l’ère numérique aujourd’hui. Si les symptômes persistent ou se détériorent, consultez un ophtalmologue pour obtenir une solution pour la dengue.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
