ARTA - Le petit déjeuner est connu comme l’heure les plus importante de tous les jours. Cependant, des recherches récentes ont révélé que les heures de déjeuner retardées peuvent offrir des avantages importants dans la gestion des pics de sucre dans le sang, en particulier pour les personnes diabétiques de type 2.
an, une étude récente, publiée dans le Journal Diabet et Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews, a révélé qu’un déjeuner plus tard dans l’après-midi peut aider à réduire le pic de sucre dans le sang après avoir mangé (glycémie postprandial) chez les patients diabétiques de type 2.
, qui a duré six semaines, a utilisé une méthode d’essai par intersection aléatoire impliquant 14 adultes, dans laquelle 11 participants répondaient aux critères et les résultats ont été analysés.
rides, les résultats ont montré que le déjeuner à 09h30 (midi) et 12h00 (midi) réduit le taux de sucre dans le sang après avoir mangé par rapport à ce matin à 07h00 (midi).
de plus, l'activité s'est rapidement déroulée pendant 20 minutes après un petit déjeuner aide à réduire le pic de sucre dans le sang dans les groupes qui ont mangé à 07h00 et 12h00.
D'une manière générale, ces résultats suggèrent que la modification de l'horaire des déjeuners peut être une stratégie pratique et non invasive pour aider à gérer le sucre dans le sang après les repas chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
d’affaires matinales sont potentiellement importants pour surmonter l’hyperglycémie matinale, car le déjeuner est l’heure des repas qui affecte le plus les fluctuations quotidiennes de la sucre dans le sang. Malheureusement, les preuves scientifiques soutiennent les avantages de réglementation de temps alimentaire contre le sucre dans le sang sont encore limitées.
anabolic (cartiisol) est habituellement en pleine expansion vers 8h00 du matin et le phénomène de 'Disyphénoménon' (augmentation du taux de sucre dans le sang pendant le sommeil) provoque des niveaux élevés de sucre le matin chez les patients atteints de diabète de type 2 », indique l’étude.
est mené pour combler les lacunes dans les preuves liées à l’effet du temps de déjeuner et de l’activité physique légère après-midi sur la hausse du sucre dans le sang. L’étude a été menée dans des conditions de vie réelles (vive libre) avec 14 participants âgés de 30 à 70 ans en Australie qui ont été diagnostiqués avec le diabète de type 2.
rénal, de la sulfonylourée, de la combinaison de médicaments hypoglycémiques, ou d’un régime ketogénique, d’un jeûne tardivi et d’exercice plus de 150 minutes par semaine.
préliminaire a été effectué pour évaluer le risque de troubles alimentaires à l’aide du test d’attitude à manger (EAT-26) ainsi que l’examen de la fonction béta cellules du pancréat et de la composition corporelle à l’aide d’un test sanguin et de DXA (absorption de ray X à double énergie). Les participants sont aléatoirement divisés en trois groupes de temps du déjeuner :
- Début matin (07h00)
- avant l'après-midi (09.20)
— midi (12h00)
rénal. Tous les participants ont été invités à marcher rapidement pendant 20 minutes et 30 60 minutes après le petit déjeuner. La consommation quotidienne d’aliments et les modèles de sommeil ont été enregistrés à l’aide d’une application ou d’une note. Le taux de sucre et de l’activité sont surveillés à l’aide d’appareils de surveillance de la glycémie et de l’activité. Les données ont été analysées à l’aide de la méthode de la zone vertical sous la courbe (iAUC) et d’un modèle linéaire d’effets mixtes.
rénal, résultat de l'étude
analyse de l'IAUC suggère que :
- Déjeuner à 09h30 et 12h00 réduit le taux de sucre dans le sang
- Les deux sont bien meilleurs que le petit déjeuner à 07h00.
- L'effet entre 09h30 et 12h00 n'est pas très différent
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