ARTA - Le jeûne intermédiaire est l’une des méthodes de régime alimentaire populaires dans la communauté ces derniers temps. Cette méthode exige que quelqu’un jeûne sans nourriture pendant une période spécifique.
rénal divise le temps quotidien en deux périodes, à savoir la période de jeûne et la période de manger. Lors de la période de jeûne, vous ne pouvez rien manger, sauf boire de l’eau.
rénal est essentiellement de l’eau minérale nulle en calories. Cependant, qu’en est-il si une personne qui jeûne interrompant a besoin d’un café au milieu de sa période de jeûne?
Cité par Women’s Health, le vendredi 31 janvier 2025, on dit qu’une taire de café noir n’interfèrerait pas avec la période de jeûne. C’est parce qu’un verre de café noir est généralement exempt de graisse.
vous devez faire attention au processus de préparation du café. N’ajoutez pas une tassette de café noir avec d’autres ingrédients, tels que le lait, les crèmes ou le sucre.
, boire du café avec diverses boulettes peut interférer avec la période de jeûne d’alimentation intermédiaire. Surtout pour le lait, car le lait contient des calories.
"Ajouter du lait techniquement annulera votre jeûne, car le lait contient des calories", dit la nutritionniste Roxana Ehsani.
Ainsi, vous ne pouvez consommer du café noir que pendant la période du jeûne intermédiaire. Vous ne pouvez pas boire de tels que le café à lait sucré, le macchiato, le latte, et le cappucino contenant du lait.
rénal, le jeûne interrompu est prétendu pour perdre du poids à court terme. Ce régime peut également améliorer la pression artérielle, les niveaux de cholestérol et la résistance à l’insuline.
de café pendant le jeûneintermédiaire offre également plusieurs avantages pour le corps. Comme l’accélération du métabolisme, pour maintenir la santé du cerveau pendant le jeûne.
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