ARTA - Les personnes âgées, en particulier celles de plus de 65 ans, connaissent souvent une diminution de la fonction cognitive qui peut se développer en symptômes de déménité. Bien que tous ne soient pas diagnostiqués officiellement, une diminution des capacités cognitives se produit souvent avec le vieillissement.
Pour beaucoup, l'inquiétude concernant la diminution des capacités cognitives ou la prise de conscience des problèmes de mémoire peut être une motivation pour trouver des moyens de maintenir la fonction cérébrale.
al, bien que la vieillesse soit l’un des principaux facteurs de risque de déménité, des habitudes de vie saines appliquées dès les jeunes adultes peuvent aider à prévenir ou à retarder leurs impacts.
rénal, il s'agit de nombreux autres habitudes saines qui sont efficaces pour maintenir la fonction du cerveau :
en plus de cette habitude, de nombreux individus commencent à utiliser les jeux d’entraînement du cerveau pour améliorer l’intelligence et maintenir la vigilance mentale. Le jeu est censé être en mesure d’améliorer les capacités de penser rapide, de l’attention et de la flexibilité mentale, connues sous le nom de fonction exécutive.
rénage du cerveau est conçu pour stimuler les capacités cognitives par le biais de tâches difficiles. Cependant, les résultats de la recherche suggèrent que les avantages de ce jeu sont souvent limités à des activités spécifiques d’entraînement et ne peuvent pas toujours être appliqués dans la vie quotidienne.
rénal. D’après une étude publiée dans le Sage Journal, les chercheurs ont demandé aux participants d’essayer de nouvelles activités telles que la photographie numérique ou le quilting. D’autres groupes sont invités à mener des activités avec un apprentissage plus passif, telles que la cuisine ou les voyages, ainsi que des activités individuelles telles que le remplissement de puzzle croisés, l’écouter de de la musique ou la regardée de films classiques.
rons, par exemple, une nouvelle activité difficile offre une meilleure amélioration de la mémoire, de la vitesse de traitement et des capacités de réflexion que les activités passives ou solitaires.
rénales : Grâce à des scans cérébraux, les chercheurs ont découvert que les participants investissaient plus de temps dans de nouvelles activités et défiaient une meilleure performance cérébrale. Ils résolvaient des problèmes plus rapidement et se souviennent des informations.
rénal, bien que le jeu d’entraînement du cerveau comporte des avantages, les nouvelles activités qui impliquent un apprentissage actif et difficile ont un impact plus important sur le maintien des fonctions cognitives dans le vieillissement.
rénit : En appliquant des habitudes de vie saines et en impliquant des activités difficiles, les personnes âgées peuvent ralentir la détérioration cognitive et soutenir la santé du cerveau.
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