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ARTA - Trouver un équilibre entre la vie et les relations peut être stressant. Pour les couples, cet équilibre devient compliqué en raison des enfants, des emplois et des responsabilités des adultes.

nir des relations physiques avec des couples, tels que le sexe et les contacts physiques, sont très importants pour la santé d’une relation ou du mariage. Cependant, il existe une différence claire entre le contact physique et l’intimité.

si vous vous sentez moins d’un lien émotionnel avec un partenaire, vous n’êtes pas seul. De nombreux couples sont constamment physiquement intéressés les uns les autres mais ont des difficultés à se connecter en raison d’un manque d’intimité émotionnelle.

Si vous faites partie de quelqu'un qui croit que votre relation n'a pas de liens émotionnels, essayez ces six exercices pour le améliorer, comme l'a rapporté le mardi 14 janvier.

al. Cet exercice spécial peut sembler un peu troublant pour certains couples. Parce que cet exercice nécessite une concentration modérée et la capacité de s’asseoir calmement pendant plusieurs minutes. Commencez par s’asseoir en face à face avec un couple, vous pouvez choisir de vous assis sur le sol, le lit ou sur une chaise. Après vous sentir à l’aise, tenir vos mains, fermer les yeux et accroître votre corps vers l’avant, laissez seulement votre visage toucher. Simultanément, prenez une respiration profonde. Peut-être qu’il vous faudra deux ou trois respirations pour être synchrone les uns avec les autres, mais après cela, vous vous trouverez vous dans un état de détendu et respirer ensemble avec le partenaire.

nez au moins sept respirations ensemble. N’hésitez pas à vous asseoir plus longtemps si vous deux appréciez le calme et vous vous sentez connecté. Si vous faites avant de vous coucher, cette activité peut également améliorer la calme et la sécurité avant de vous coucher.

similaire à l’exercice précédent, « regarder » peut sembler un peu désagréable pour les couples qui n’ont pas souvent de contact oculaire. Comme lors de la première activité, assis en face l’un à l’autre dans une position confortable.

vous pouvez toucher, mais assurez-vous que ce n’est pas sexuel. Si vous n’avez jamais fait cette activité auparavant, déconnez le temps pendant deux minutes. Si vous faites souvent cette activité, il est peut-être approprié d’augmenter le temps. Appuyez le temps et regardez directement aux yeux du couple. Ne parlez pas ou ne vous touchez pas activement.

nez les yeux de votre partenaire jusqu’à ce qu’il entende la voix d’accord. Vous pouvez choisir de parler de ce que vous ressentez pendant l’activité, ou de profiter d’unir avec votre partenaire après avoir terminé l’entraînement.

est une façon rapide et facile d’entraîner l’intimité émotionnelle en passant les premières trente minutes lorsque vous êtes à la maison ensemble à parler de la journée. Chaque couple devrait avoir assez de temps pour parler pendant ces minutes.

S’adressant à ce qui s’est bien passé, à ce qui vous frustrent, à ce que vous appréciez, et à toute réponse émotionnelle que vous avez à des événements de la journée. Prenez du temps de partager tout cela avec des partenaires peut encourager la confiance et le sentiment de sécurité. De nombreux couples sont coincés dans les activités quotidiennes et ont oublié de partager leur vie avec des partenaires. Faites de votre temps ensemble le bon moment et utilisez les premières années au mieux.

Rentrer à l’origine de la relation et s’engager dans une relation physique peuvent rafraîchir une relation moins intime. Assise à côté ou confronté à un partenaire. Unissez les deux mains et serrez les yeux. Pendant quelques minutes, prenez le temps de ressentir les mains du partenaire et de « voir » chaque détail.

dans l’agitation quotidienne, les couples oublient souvent les petits détails qui rendent la relation unique. Vous pouvez choisir de vous engager dans cette activité en touchant le corps d’autres couples. Essayez de ne pas faire de contact sexuel, même si cette activité peut bien sûr conduire à l’intimité physique. Souvenez-vous des détails du corps du couple puisez à vous rappeler ses caractéristiques et ses caractéristiques internes.

asez-vous sur le chat connexion et ne semble pas avoir trouvé quoi que parler? Essayez la méthode “5 choses...”! Choisissez des sujets à la fois, ou vous pouvez vous mettre un certain nombre de sujets dans les abris à prendre lorsque la conversation commence à devenir ennuyeuse. Par exemple, vous pouvez choisir « 5 choses qui me ont fait sourire aujourd’hui » ou « 5 choses que j’aimerais plus faire que de m’asseoir au bureau. Cette activité spéciale peut aider à relancer la conversation entre les couples et peut même vous donner des connaissances sur des intérêts ou des caractéristiques que vous ne connaissez pas.

al, il n'y a rien de mieux que des câlins. Cela peut être planifié ou fait au hasard, assez étroitement. Ne vous laissez pas pendant quelques minutes, respirez plus profondément ensemble. Rappelez-vous les sentiments de votre partenaire envers vous, ressentez la chaleur. Utilisez vos cinq escients – la vision, le discordant, le discordant et l’audition pour vous envelopper devant quelqu’un que vous aimez. Peut-être qu’il n’y a rien d’autre qui peut augmenter l’intimité et la sensibilité émotionnelle que des câlins sincères et sincères.


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