ARTA - Les conditions de vie peuvent affecter la peau. Que ce soit en raison de la saison, du stress, ou du vieillissement, la peau s’est constamment battue pour maintenir une apparence saine et jeune. Alors, comment surmonter les changements de peau qui sont de plus en plus débris au fil du temps?
, les combler peuvent être un moyen rapide de rafraîchir la peau, mais il existe aussi un moyen naturel de rafraîchir une peau épuisante et stagnante. Voici, VOI lance en baïard, jeudi 2 janvier, résume sept façons de rafraîchir efficacement la peau selon un dermatologue. Essayez ces pratiques pour des améliorations immédiates et appliquez-le dans votre routine quotidienne pour des résultats à long terme.
ille du visage
ineth Paltrow, Jennifer Aniston et Anna Wintour, utilisent cette technique pour lever et former le visage de leurs clients. En massant soigneusement votre propre visage (ou en faisant de l’exercice visuel), vous stimulez le tissu musculaire qui augmente le volume de la peau et combat l’atrophie.
alement semblé étrange, le massage facial semble incroyable et vous l’apprécierez davantage parce que le massage facial peut réduire les perres et resserrer la peau. Un massage régulier maintient tout actif et fort, comme le rafraîchissement du visage naturel.
en plus d’utiliser des doigts, vous pouvez également utiliser une jade roulante ou une pierre de cave pour massage le peuple. Appuyez lentement, puis tournez ou injectez un dispositif de massage sur le visage pour déclencher le drainage lymphatique et la production de collagène, afin que la peau semble plus contenue.
: Évitez l'exposition au soleil
al. La lumière du soleil peut causer de l’hypertérénisation, même de dommages graves tels que les brûlures, à la perte de collagène. Comme l’explique Brendan Camp, « La lumière ultraviolette (UV) du soleil provoque des dommages aux protéines structurelles de la peau, telles que le collagène et l’élastine. Cette protéine donne généralement une visibilité et une dureité à la peau. Le manque de collagène et d’élastine est associé à des caractéristiques de vieillissement de la peau, telles que les lignes fines, les cicatrices et la peau moins éligastique. »
si vous ne pouvez pas éviter les rayons du soleil, assurez-vous d'utiliser un écran solaire ou un protection solaire avec un SPF d'au moins 30.
ans solaires sont très importants pour protéger la peau contre les expositions UV dangereuses. L’écouvillonnage aide à prévenir les brûlures de la peau, le vieillissement précoce et le cancer de la peau. Pendant l’été, il est important de réapposer leécouvillonnage peut-être, tous les 2 heures ou plus », a déclaré Shari Sperling.
rénidyle : consommer des aliments contenant du collagène
rénité. Certains aliments sont connus pour stimuler la production de collagène. complétez votre alimentation avec des aliments super nutritifs tels que des légumes feuillés verts vieux, des œufs riches en acides amino, des alvacucades et des oignons. Trouvez des aliments riches en vitamines C et E et en antioxydant. Il y a même des suppléments de collagène qui peuvent être ajoutés à vos aliments ou boissons de choix.
rise en exfoliation
ille de la peau ne rend pas seulement douce et douce, mais peut également aider à stimuler la production de collagène, qui produit ensuite une peau plus forte et plus contient.
rénit : « L’élimination des cellules mortes de la peau de la surface aidera à rendre la peau plus claire et plus brillante, et cela est considéré comme stimulant la production de collagène, ce qui peut rendre la peau plus jeune », a déclaré Camp.
fligez beaucoup de sommeil
castique : une bonne chose que vous pouvez faire pour votre peau, c'est donner la priorité à un sommeil adéquat de nuit. Comme l'explique Sperling, « Le sommeil est un processus de récupération et est important pour une santé optimale. Le manque de sommeil peut affaiblir le système immunitaire et affecter la réglementation hormonal. » Camp ajoute que le manque de sommeil affecte non seulement la santé globale, mais aussi la santé de la peau.
ciner les produits de première nécessité avec des ingrédients spéciaux
d’ajouter de bons ingrédients pour la peau tels que l’acide hyaluronatique hydratant, les retinols antigéniques et le collagène resserrant, dans votre routine de soins de la peau vous rapprochera un pas d’une peau plus saine. En outre, vous devriez faire une exfoliation au moins une fois par semaine pour éliminer l’accumulation (color, sebum, cellules de peau morte, etc). Cela ne seulement améliorera la peau de la goutteurité, mais permettra également aux ingrédients du produit d’être mieux absorbés dans la peau.
cottis réguliers
rénal améliorant la fréquence cardiaque améliorera le flux sanguin, qui distribue de l’oxygène et des nutriments vers les organes, y compris la peau, ce qui rend le visage plus frais et en bonne santé après l’exercice.
rénal en outre, l’exercice est un excellent moyen de soulager le stress et de rendre le sommeil plus beau. Parce que le stress et le manque de sommeil peuvent avoir un impact négatif sur la peau, surmonter ces déclencheurs peut rendre votre peau plus contenue.
rénir naturellement la peau du visage est faite de manière régulière et lorsque vous commencez à changer de mode de vie plus sain.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
Tags les plus populaires
#Prabowo Subianto #Nouvel An #accident d’avion #Hasto Kristiyanto #nataru #squid game 2Populaire
