Le froid peut augmenter le risque de crise cardiaque, est-ce vrai ?

Ilustrasi serangan jantung (Freepik)

JAKARTA - L'exposition au froid peut augmenter le risque de crise cardiaque. En effet, les vaisseaux sanguins réagissent aux basses températures en se rétrécissant. Cela entraîne une augmentation de la pression artérielle, une diminution du flux sanguin et un travail plus intense du cœur.

Une crise cardiaque survient lorsque la circulation sanguine vers le cœur est interrompue en raison d'un blocage, généralement dû à un caillot de sang. Il s'agit d'une urgence médicale, car elle peut réduire l'apport d'oxygène dans le corps et provoquer une mort subite. Si une personne présente les symptômes d'une crise cardiaque, il est très important de consulter immédiatement un médecin.

Comment le froid affecte-t-il la santé cardiaque ?

Une vaste étude suédoise réalisée en 2017 a montré que les crises cardiaques sont plus fréquentes par temps froid. Par temps froid, le cœur doit travailler davantage pour maintenir le corps au chaud.

L'impact du froid entraîne une augmentation du rythme cardiaque, de la pression artérielle, de la demande en oxygène et de l'épaisseur du sang, ce qui peut entraîner la formation de caillots sanguins.

Les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires sont plus sensibles aux effets néfastes du froid, notamment à l'augmentation de la pression artérielle et à la rigidité des artères. En outre, les infections respiratoires, plus fréquentes en hiver, peuvent également déclencher une crise cardiaque.

Symptômes de la crise cardiaque

Il est important de reconnaître les signes d'une crise cardiaque, car plus vite vous obtenez de l'aide, meilleures sont vos chances de guérison. Les symptômes les plus courants sont les suivants

- Douleur ou pression dans la poitrine

- Essoufflement

- Douleur irradiant vers les bras, le cou, la mâchoire ou le dos

- Nausées, vomissements ou vertiges

Facteurs de risque

Le risque de crise cardiaque augmente avec l'exposition au froid. Cependant, il existe plusieurs autres facteurs de risque qui augmentent le nombre de crises cardiaques, à savoir

- l'hypertension artérielle

- l'hypercholestérolémie

- le tabagisme

- L'âge avancé

- la génétique

- le diabète

- l'obésité

- Manque d'activité physique

- Consommation excessive d'alcool

- Alimentation riche en graisses saturées et en cholestérol

Des études montrent que le tabagisme et la consommation d'alcool par temps froid peuvent aggraver l'état des vaisseaux sanguins, augmenter la pression artérielle et déclencher des crises cardiaques.

Comment prévenir les crises cardiaques par temps froid

Pour réduire le risque de crise cardiaque par temps froid, les mesures suivantes peuvent être prises :

- S'habiller chaudement

Portez des vêtements superposés et un bonnet chaud pour maintenir la température du corps. Évitez les endroits humides ou venteux.

- Limiter la consommation d'alcool

L'alcool peut donner une fausse impression de chaleur et augmenter le risque d'hypothermie.

- Reposez-vous périodiquement

Ne forcez pas l'activité physique à l'extérieur. Rentrez à l'intérieur pour réchauffer votre corps régulièrement.

- Consommer des aliments et des boissons nutritifs et chauds

La consommation d'aliments nutritifs et de boissons chaudes peut aider à maintenir la température corporelle.

- Restez actif à l'intérieur

Faites des exercices légers à l'intérieur pour améliorer la santé cardiaque sans risquer de vous exposer au froid.