YOGYAKARTA – L’aside uricale est un type de maladie inflammatoire des articulations qui peut affecter une ou plusieurs articulations, mais est généralement ressenti sur les jambes. Selon les données de la Direction générale des services de santé – ministère indonésien de la Santé, lundi 2 décembre, le diagnostic de maladie des articulations par les agents de santé en Indonésie a été enregistré à 11,9%. Pendant ce temps, en fonction des symptômes et du diagnostic atteint 24,7%. La prévalence des patients atteints de maladie d’acide uricale en Indonésie variait, même dans les jeunes enfants de 15 à 24 ans, il a enregistré 1,2%. Malheureusement, sur les 81 patients atteints d’acide uric, seuls 24 pour cent ont demandé un traitement médical.
Cette maladie est souvent ressentie lorsqu’il y a une attaque lorsque l’acide uric se cristallisera ou s’accumulera dans les jointes. L’acide urical qui agit comme un antioxydant et protège la couche des vaisseaux sanguins, se forme lorsque la décharge du matériau organique du yagn se trouve dans un aliment appelé purine. Voici les aliments qu’ils devraient éviter les acides uricales, y compris les légumes et les fruits.
La viande, y compris le poulet, le foie, le cerveau, la langue et le robinet, a des teneurs élevées de purine. Certaines parties des organes devraient être complètement évitées, mais pour la viande, elles peuvent être mangées en portions limitées. La viande pouvant inclure la viande de poulet, le taureau, l’onsieur, le lapin, le canard, le canard, le canard, le canard, le chèvre, le vachet et le porc. En ce qui concerne Healthlin, les caldeaux devraient également être limitées car les deux contiennent élevées de purine.
Un certain nombre de poissons ont des profils sains pour la santé. Mais pour les personnes atteintes d’acide uratique, les poissons à hautes teneurs de purine devraient être évités. Parmi eux, il y a du ton, du poisson rouge, du poisson à sauce, du poisson frisé et du poisson trout. Les denrées de mer ou les fruits de mer tels que les éclats, les lobsters, les pincées et les éclats peuvent être consommés en petites quantités.
Tout comme les poissons, les graines complètes contiennent également des fibres et des protéines végétales. Mais les graines telles que le chou frisé, le chou frisé et l’huile de cristaux contiennent des quantités modérées de purine afin qu’elles puissent être consommées à un petit peu. Gardez à l’esprit que la consommation de graines complètes peut être risquée pour les patients d’acide uricale, alors faites attention à la taille de la portion.
Les carbones contiennent du glucose et peut augmenter le taux de sucre dans le sang. Cela est également lié à des niveaux élevés d’acide uric. Ainsi, selon les recherches rapportées par Medical News Today, les aliments en carbone ne devraient être consommés qu’à limiter par les personnes atteintes d’acide uricale.
Toujours en ce qui concerne le sucre dans le sang, certains fruits contiennent un taux élevé de fructose. Il devrait également être consommé limité pour les personnes atteintes d’acide urtique. Les fruits qui peuvent être consommés sont limités pour les personnes atteintes d’acides, y compris les ananas, les bananes, les semences, le vin, le mangue. Malgré cela, il est préférable d’être mangé frais plutôt que consommé sous forme de jus, sans parler de sucre en plus.
L’évaluation et l’évaluation des profils légumes sont importants, en particulier pour les personnes atteintes d’acide uricale. Certains légumes riches en purine, tels que les épicards, les plombes de collage et les épicards. Cependant, les recherches n’ont pas montré que les légumes riches en purine sont associés à de élevées teneurs d’acide uricale ou augmentent les attaques d’acide uricale.
En plus des aliments comprenant les légumes et les fruits qui doivent être évitées par les acides uricaux comme mentionné ci-dessus, il limite en principe les aliments riches en carbohydrates et les boissons sucrées essentielles. Pour les aliments frais, ils peuvent être consommés mais en portions limitées. Même le riz ou les pastiers pour les aliments de base doivent également être limités. Pour être plus sains, il est également important de mener un mode de vie sain selon les recommandations des médecins. Si possible, recherchez des recommandations d’aliments sains pour les personnes souffrant d’acides uricaux auprès d’un nutritionniste ou d’un nutritionniste en montrant vos antécédents de santé.
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