10 signes de pénurie de vitamine C corporelle, des articulations malades et des os faibles

Illustration d’un signe corporel de déficience de vitamine C (Freepik/KamranAydinov)

YOGYAKARTA – Les signes corporels d’un déficit en vitamine C sont les plus reconnus pour leur apparence physique. Comme des cheveux cassés ou de chute, des taches sur les ongles et de la peau grossière. Cependant, il s’avère que la pénurie de vitamine C est plus complexe des symptômes. Les indicateurs de carence de vitamine C, voici une explication et une liste de signes.

Si la peau se sent grosse lorsqu’elle est brumeuse, ce n’est pas sans raison. Cela ne signifie pas seulement moins entretenu localement, mais également ce que vous consommez moins répond aux besoins en vitamine C du corps. Il est important de savoir que la vitamine C joue un rôle important dans la production du collagène. Le collagène est le tissu protéinien qui est très trouvé dans le tissu conjoint. Tels que la peau, les cheveux, les articulations, les os et les vaisseaux sanguins. Les signes de pénurie de vitamine C peuvent être vus dans ces parties. Surtout ce qui peut être immédiatement vu est que la peau se sent grosse, manque d’humidité, pas solide et sombre. Cela s’appelle souvent peau de poulet, ce qui est due à l’accumulation de protéine keratine dans les pores.

Les cheveux du corps ne sont pas parfaits ou défavorisés, en raison d’un manque de structure protéinienne. Comme indiqué ci-dessus, le collagène joue un rôle dans la formation du tissu protéinien, y compris sur les cheveux. C’est l’un des signes caractéristiques d’une pénurie de vitamine C, qui peut également rendre vos cheveux plus facilement cassés et tomber.

Les ongles curbes ressemblent à une soupe d’une texture mince et facilement brisée, donc un signe d’un déficit de vitamine C. En plus du fait qu’il manque de vitamine C, les ongles crachés peuvent également être associés à l’anémie de déficience de fer. Le signe, une tache rouge apparaît ou une ligne vertical sur la base de l’œil. C’est parce que les vaisseaux sanguins s’affaiblissent et peuvent se fissurer.

Les éruptions se produisent lorsque les vaisseaux sanguins sous la peau se brisent, cela amène le sang à fuir dans la zone environnante. Les éruptions bénues sont également un signe courant d’une pénurie de vitamine C, car la production de mauvais collagène provoque de faibles vaisseaux sanguins.

Toujours lié au collagène, une pénurie de vitamine C en matière de collagène est lente qui provoque une pénurie de collagène qui provoque une récupération plus longue. Selon les recherches rapportées par Healthline, lundi 25 novembre, les personnes atteintes d’ulcères chroniques à la jambe ne guérissent plus ont une pénurie de vitamine C que celles qui ne présentent pas d’ulcères chroniques à la jambe. Dans les cas de pénuries graves de vitamine C, les blessures anciennes peuvent même se réouvrir, augmentant le risque d’infection.

Les articulations contiennent beaucoup de tissus liaux riches en collagène. Les articulations peuvent également être affectées par une pénurie de vitamine C. De nombreuses subsidiaires signalent des cas de douleurs aux articulations associées à une pénurie de vitamine C. Souvent, la condition est assez grave pour causer des éclats et des difficultés à fonctionner. Des hémorrages à l’intérieur des articulations peuvent également survenir chez les personnes souffrant d’un déficit de vitamine C, ce qui provoque une inflammation et de douleur supplémentaire.

Les faits suggèrent que la faible consommation de vitamine C est associée à un risque accru de fractures osales et d’ostéoprose. La recherche a également révélé que la vitamine C joue un rôle important dans la formation des os, de sorte que la pénurie peut augmenter le taux d’arrestation des os.

Les gins rouges, les éruptions et les hémorragiques sont des signes courants d’une pénurie de vitamine C. Sans suffisamment de vitamine C, les gins s’affaiblissent et inflammés et les vaisseaux sanguins se brisent facilement. Dans les stades ultérieurs de la pénurie de vitamine C, les gins peuvent même paraître violets et sombre. Enfin, les dents peuvent être datés en raison d’un gins mal sain et de faible dentsine, une couche dans les dents qui connaissent une pénurie.

D’après les rapports d’étude, la vitamine C s’est accumulée dans divers types de cellules immunitaires qui ont aidé à lutter contre l’infection et à détruire les agents pathogènes qui causent la maladie. Si l’apport en vitamine C est faible, cela est associé à une mauvaise immunité et à un risque plus élevé d’infection, y compris des maladies graves telles que la pneumonie.

De nombreux cas de maladies de la peau, ou spécifiquement de la cire, sont causés par une pénurie de vitamine C. Veuillez noter que l’exposition à certaines maladies avec un système immunitaire défunt peut causer la mort.

La vitamine C aide à se protéger contre l’obésité en réglementant la libération de graisse des cellules adipeuses, en réduisant les hormones du stress et en réduisant l’inflammation. Les recherches ont révélé que la faible ingestion de vitamine C est liée à l’excédent de graisse corporelle. Mais on ne sait pas si cette relation inclut des conséquences ou se corrigeent uniquement.

En plus des dix signes de déficiences corporelles en vitamine C telles que décrites ci-dessus, elles peuvent également être caractérisées par l’apparition d’inflammations chroniques et de stress oxidatif. Les deux sont associés à de nombreuses maladies chroniques, telles que le cœur et le diabète. La pénurie de vitamine C provoque également une mauvaise humeur et une fatigue.