YOGYAKARTA – La vulnérabilité émotionnelle peut signifier exposer ou ou ouvrir et permettre le potentiel de douleur émotionnelle chez les personnes proches, telles que les amoureux. La vulnérabilité signifie également exprimer des faiblesses et libérer le contrôle. Donc, si vous avez du mal à partager une vulnérabilité émotionnelle pour construire une proximité, cela peut être par la peur de reconnaître ou d’être ou ouvert aux gens même s’il est la personne qui nous est proche.
Parce qu’en partageant des vulnérabilités émotionnelles, cela signifie que nous osons prendre le risque d’être utilisés ou de nous blesser. Même en plus de peur, il est difficile pour une personne de partager une vulnérabilité émotionnelle parce qu’elle pense qu’elle sera jugée ou considérée différemment parce qu’elle a un sentiment d’insécurité le plus approfondi. Il y a d’autres raisons pour lesquelles il est difficile de partager des vulnérabilités, à savoir parce que nous craignons que nos sentiments soient sous-estimés même ignorés.
Partager des vulnérabilités émotionnelles, ce n’est pas sans risque. Partager des vulnérabilités doit être payé avec le potentiel de douleur et d’inconfort. Mais en partageant des vulnérabilités est utile pour construire une relation saine, bonne et aimante avec nous-mêmes. Veuillez noter que le partage des vulnérabilités émotionnelles signifie être honnête et accepter soi-même. Cela nécessite bien sûr un courage authentique et, en fin de compte, construire une fierté, une résistance.
En outre, le partage de vulnérabilités nous permet également d’être ouverts auprès des personnes que nous aimons. Cela permet de communiquer efficacement et de s’engager davantage à l’empathie et à la compréhension. Dans les relations romantiques, le partage de vulnérabilités a également le potentiel de créer un avenir commun. Cela inclut la construction de confiance, de confiance et de relations sincères.
L’étude rapportée par Take Root Therapy, jeudi 21 novembre, montre que l’ouverture ou la divulgation incluant le partage de vulnérabilités facilite l’intimité dans des relations romantiques et rend les couples plus réactifs les uns aux autres. L’étude nous a également aidés à comprendre que lorsque le segment partagé comprend des difficultés avec des couples, cela ne augmente pas l’intimité telle que la divulgation personnelle lorsque il ne concerne pas les couples.
Si dans une amitié, le partage de vulnérabilités est également utile pour maintenir une amitié saine, y compris donner et recevoir vos amis comme vous êtes. Pendant ce temps au travail, parce que les relations professionnelles peuvent être très difficiles. Mais parfois, le partage de vulnérabilités est nécessaire pour développer une compréhension mutuelle entre autres.
De plus, la pratique du partage de vulnérabilités est également utile pour maintenir une santé mentale. Beaucoup de gens souffrent d’essayer de s’opprimer pour franchir les limites et d’ignorer les vulnérabilités.
Comment s’entraîner à partager des vulnérabilités, en étant compassionné pour soi et la gentillesse ou en évitant de vous critiquer fortement. Deuxièmement, comprendre ce qui vous empêche de s’ouvrir et de partager des vulnérabilités émotionnelles. Cela peut être lié à des expériences passées douloureuses, il faut donc être très conscient et peut-être enregistrer les émotions qui surviennent lorsque vous vous trouvez. Enfin, il est important de rappeler que la vulnérabilité peut vous rendre plus fort. Donc, ouvrir vous signifie courir d’accepter vous-même et de créer de la résistance et de l’estimé de soi.
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