YOGYAKARTA – Les aliments que la mère allaitante consommeront indirectement ont un impact particulier sur les bébés qui boivent toujours l’allaitement. Par conséquent, les mères allaitantes sont obligées de prêter attention aux aliments qui seront consommés pour que l’ digestion du bébé reste en bonne santé. Pour ce faire, connaissez l’alimentation des mères allaitantes pour que le bébé soit sans heurts BAB ( gaspillage d’eau).
Il existe plusieurs aliments qui sont censés aider les digérateurs bébés qui boivent beaucoup de lait pour rester en bonne santé. Certains de ces aliments sont les suivants.
Les Pepaya sont souvent utilisées pour diluir les BAB. Cela se produit parce que la fibre de Pepaya est bonne pour l’ digestion. En outre, les Pepaya aident également à surmonter l’estomac enouvelé. Les mères qui allaitent, il est conseillé de consommer des Pepaya afin que la qualité du lait soit meilleure.
Les fibres contenues dans les légumes broki aident directement à libérer la BAB chez les mères qui allaitent. Cet impact devrait être ressenti par les bébés. La teneur en magnésium dans le broki est également bonne pour augmenter les niveaux d’eau dans l’intestin.
Les haricots sont un bon aliment transformé pour les digestifs. Cela se produit parce que les haricots contiennent des fibres solubles qui peuvent facilement être digérées par le corps. En outre, l’haricots aident également à assouplir le buisson afin qu’il convient pour surmonter la congestion. Les mères en mature sont conseillées de manger de l’haricots de temps en temps.
Les fèves d’amandes peuvent augmenter la production d’acides gras à chaîne courte qui aident à maintenir la santé digestive en général. Ces fèves ont également une grande quantité de fibres qui aident la bébé à être plus en douceur. Ces effets sont également considérés comme ressentis par les bébés qui allaitent.
Le yoghourt est un aliment fermenté qui contient de bonnes bactéries. Non seulement il est délicieux, ces aliments aident à déclencher la BAB et à maintenir la digestion saine. Manger du yoghourt devrait aider les bébés qui allaitent à pouvoir BAB en douceur.
Les œufs sont une bonne source de protéines et facilement obtenue. Il contient des acides gras ooméga-3 qui peuvent augmenter le taux nutritif du lait d’accident. Les nutriments du lait d’accident devraient soutenir la santé du bébé, en particulier dans la région digestive.
Essayez de manger de l’eau de feuilles de potange. Cette récréation végétale aide à la formation de lactose. Non seulement cela, l’eau de feuilles de potange devient des carbohydrates du lait, de sorte qu’il peut être une source d’énergie pour les bébés.
Les mères allaitantes peuvent manger de la nourriture directement. Ce fruit aide à la production de plus de lait, car il augmente la production de l’hormone prolactine. Lorsque l’ lait est plus important, les nutriments obtenus par le bébé sont également plus abondants afin que la digestion soit plus saine.
Voici quelques aliments pour la mère qui allaitent pour que le bébé soit en douceur de BAB. Visitez VOI.id pour obtenir d’autres informations intéressantes.
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