6 conseils pour éviter les pieds éclatés lors de la route en raison d’un siège prolongé

Illustration des jambes enroulées (Freepik)

JAKARTA - Lors de voyages ou de voyages, une personne utilise généralement le transport, à la fois par aérien et terrestre. Lorsque vous transportez, les choses vous forcent à s’asseoir pendant une période spécifique jusqu’à destination.

Assis trop longtemps en route augmente le risque d’enflure des jambes. De plus, chez les personnes âgées, le risque de développer de telles pénuries est plus élevé.

« L’un des risques de longues voyages pour les personnes qui s’assoient trop longtemps est l’enflure des jambes », a déclaré le médecin spécialiste des maladies intérieures et des voyages à l’hôpital Eka, le Dr Rudy Kurniawan, dans la région de Serpong, Tangerang, le mardi 12 novembre 2024.

« C’est surtout pour les personnes âgées oui. Monter dans l’avion pendant quatre heures, ajuster jusqu’à ce que les jambes soient gonflées », a-t-il ajouté.

L’enflure des jambes après un long voyage se produit parce que les jambes ne se déplacent pas pendant une longue période. Cela interfère avec la circulation sanguine dans le inférieur du corps afin qu’elle devienne gonflée.

Si vous avez connu des étourdissements des jambes en raison d’un siège long lors d’un long voyage, des médicaments spéciaux sont nécessaires pour que les jambes reviennent à leur état d’origine. Cette condition peut également être surmontée en faisant plusieurs mouvements pour supprimer la jambe.

Cependant, il est préférable de prévenir l’apparition d’intimidation des jambes lors du voyage plutôt que de vous en avoir du mal à le traiter. Le docteur Rudy dit que pour prévenir les étourdissements des jambes, vous pouvez utiliser la compression du stockage en cours de route.

« Habituellement, il est recommandé d’utiliser un stock spécial, un stock de comprimation, un stock qui a une certaine dépendance, il y a une taille », a-t-il expliqué.

En outre, il est également conseillé de marcher de temps en temps lorsque vous voyagez en train. Si vous utilisez un avion et ne pouvez pas marcher, il est conseillé de déplacer votre pied légèrement plusieurs fois pour prévenir l’enflure.

« Nous continuons à nous conseiller de marcher. Mais en effet, si l’avion est difficile, s’il y a une turbulence ou quoi que ce soit, on lui dit de s’asseoir continuellement. Donc, au moins c’est courant, bougez les pieds », a conclu le docteur Rudy Kurniawan.