Connaissant la Cyberchondria, la recherche obligatoire d’informations de santé en ligne qui provoquent l’anxiété

Illustration d’identité sur les cyberchondries qui perturbent la santé mentale (Freepik)

YOGYAKARTA – Lorsque des informations peuvent être facilement obtenues via le moteur de recherche en ligne, ou l’un d’eux, plus il est facile de jumeler les symptômes des plaintes de maladie ressenties. Mais s’ils sont faits trop souvent et de manière compulsive, cela ne le rend pas calme plutôt que de provoquer de l’anxiété. Cette condition s’appelle cybersécurie, qui cherche un petit peu d’informations sur sa santé. L’inquiétude et l’anxiété surviennent lorsque beaucoup d’informations sont lues et ne sont pas filtrées sur la base de la validité ou non sur la base d’un diagnostic médical.

On pense que la Cyberchondria est une préoccupation causée par les recherches fréquentes et compulsives en ligne de santé. Cyberchondria est venu du cyberespace, à savoir le monde en ligne et l’hypochondrienne signifie une préoccupation excessive à la santé. Le comportement à la recherche d’informations sur la santé en ligne est fréquent et compulsive, provoquant de l’anxiété. La recherche rapporte que des cycles comme celui-ci devient compulsif et perturbe les activités quotidiennes et perturbe la santé mentale. Voici les raisons pour lesquelles une personne peut expérimenter la cyberchondrie :

En réalité, les informations ne sont qu’un guide afin qu’il soit exactement la cible d’accès. Par exemple, si les informations de santé, l’espoir peut aider à accéder correctement aux services de santé lorsqu’il s’agit de vérifier à l’hôpital, par exemple. Mais parce que les informations peuvent être accédées librement, facilement et gratuitement, il devient difficile pour les utilisateurs de naviguer eux-mêmes. Même s’il s’est perdu dans des sources invalides qui font que l’anxiété soit plus intense.

Les gens ont tendance à croire des informations qui confirment leurs peurs initiaux. C’est ce que l’on appelle un biais d’information, qui est également un concept psychologique. Par exemple, supposer que des maux de tête sont causés par des douleurs graves, ce qui motive les gens à « cliquer » et à chercher plus de matériel pour soutenir ces croyances suivi d’un rejet d’explication plus raisonnable.

Il est très important de reconnaître clairement les symptômes des plaintes de maladie. Si les symptômes sont entrés, par exemple, l’estomac se flaque d’eau et suivi d’étourdissements ou de maux de tête, cela peut causer une mauvaise supposée si les symptômes ne sont que reconnaissants généralement et moins graves.

Un processus de pensée qui est irrationnel ou excessiviste est appelé déformation cognitive. Par exemple, après avoir lu les informations, vous pensez sérieusement et supposez que le pire scénario est même si ce n’est que des symptômes généralistes ouverts est très susceptible. Pendant ce temps, la généralisation excessive amène également une personne à croire et à ignorer les véritables faits.

En plus de provoquer l’anxiété à court terme, la cyberchondrienne a également un impact à long terme sur la santé mentale d’une personne. Selon une recherche rapportée par PsychoLogs, dimanche 10 novembre, il a constaté que quelqu’un qui est diagnostiqué avec une cyberchondrienne connaît souvent une préoccupation concernant une santé intensive. Cela les fait plonger constamment dans des modèles d’esprit malsains même s’ils sont en bonne santé physiquement en bonne santé. Cela provoque que le corps réagit négativement, tels que des difficultés à dormir, de la tahicardia ou des troubles digestifs. Les personnes atteintes de forte Anxiété de santé sont également sujettes à des changements d’humeur, facilement offensables et de dépression.

Comme recommandation, pour éviter la cybersécurité, limitez le comportement de recherche de santé en ligne. À moins que vous n’avez besoin d’un guide qui vous aide à accéder aux services de santé. Deuxièmement, utilisez une source fiable. Évitez les informations basées sur des points de vue personnels qui peuvent soulager l’anxiété. Troisièmement, changeez vos pensées négatives et consultez votre médecin directement.